煙草控制已成為當前中國乃至全世界面臨的重大公共衛(wèi)生問題。青少年是祖國的未來和希望，肩負著促進國家繁榮發(fā)展和推動社會進步的重任。而青少年身心健康是個人成長、社會進步和國家繁榮的保障。由于其生理和心理特點，青少年與成年人相比更容易受到煙草的侵襲和危害。因此，如果青少年能充分認識到煙草暴露情況及其危害、深刻理解全社會為確保青少年免受煙草危害而付出的努力、明確和踐行其在無煙中國建設(shè)中應(yīng)有的責(zé)任與擔(dān)當?shù)脑?#xff0c;健康中國建設(shè)的目標將會更快更早更好地實現(xiàn)。

青少年自身應(yīng)樹立起牢固的健康意識，充分認識煙草危害

首先，需要明確吸煙對青少年身心健康的嚴重影響。青少年時期是人生的重要階段，該階段的健康習(xí)慣將對其一生產(chǎn)生深遠影響。據(jù)統(tǒng)計，我國一半以上的每日吸煙者是在20歲以前開始吸煙的。由于受好奇心、同伴壓力等多種因素的影響，我國青少年吸煙狀況仍不容樂觀。根據(jù)《2023年中國青少年煙草調(diào)查報告》顯示，有13.7％的中學(xué)生嘗試吸煙，中學(xué)生現(xiàn)在吸煙率為4.2％，有13.5％的中學(xué)生嘗試使用過電子煙，中學(xué)生現(xiàn)在使用電子煙的比例為2.4％。而且研究證據(jù)表明，青少年開始吸煙時的年齡越小，成年后的吸煙量就越大，煙草造成的危害且難以戒斷。吸煙不僅會導(dǎo)致青少年過早地出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等健康問題，還會影響其心理發(fā)展和社會功能，給青少年的未來發(fā)展帶來負面影響。

其次，二手煙暴露也對青少年身心健康產(chǎn)生不良影響。目前雖然我國整體二手暴露情況有了顯著下降，但是家庭和室內(nèi)公共場所仍然是二手煙暴露的重點場所，尤其是家庭二手煙暴露會對青少年身心健康產(chǎn)生直接危害，因為研究證據(jù)表明，二手煙會導(dǎo)致兒童癌癥、加重哮喘等病情，長期暴露在二手煙中的青少年，其身高和體重均低于無暴露的孩子，發(fā)生注意力缺陷、多動癥、學(xué)習(xí)能力障礙等風(fēng)險是無暴露孩子的 1.5倍，其閱讀、數(shù)學(xué)和拼圖測驗得分也比無暴露的孩子低，而且暴露煙量越大，得分越低。

社會中無孔不入的煙草信息和隨處可見的吸煙行為也對青少年產(chǎn)生直接危害。社會公眾人物吸煙行為、精美煙盒包裝以及影視作品中的“名人”吸煙鏡頭，都容易使青少年將吸煙與成功、時尚、獨立等積極形象聯(lián)系起來，由于青少年正處在形成自我認同的關(guān)鍵時期，其個人成長容易受到這種信息的影響。而家庭環(huán)境對青少年吸煙行為的影響也無可爭辯。研究表明，家中有吸煙者的青少年，更容易過早嘗試煙草，父母或其他家庭成員的吸煙行為，不僅在行為上帶來錯誤的示范，還可能在情感和認知上增加青少年對煙草的好感。同伴圈也是影響青少年吸煙行為的重要社會環(huán)境，根據(jù)社會學(xué)習(xí)理論和同伴壓力理論的解釋，在這些環(huán)境中，如果有吸煙者就會直接影響其產(chǎn)生吸煙等模仿行為，同時如果同齡人中有很多人吸煙，那么不吸煙的青少年可能會感到被排斥或壓力，從而最終開始嘗試吸煙以融入群體，甚至包括近幾年在青少年群體中流行的煙卡游戲等現(xiàn)象也說明了這一點。因此，家長、老師的言行，家庭、學(xué)校的監(jiān)督和引導(dǎo)至關(guān)重要。

全社會為減少煙草對青少年的危害所付出的努力

首先，國家從立法和執(zhí)法層面為青少年筑牢了免受煙草危害的第一道防線。我們欣喜地看到，近幾年我國頒布的政策文件、法律法規(guī)都對保護青少年免受煙草危害做出了明確規(guī)定，其中包括《廣告法》、《健康中國行動（2019－2030年）》控?zé)熜袆?、國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于進一步加強青少年控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ贰?021年新修訂的《未成年人保護法》、2022年新頒布的《電子煙管理辦法》及2023年頒布的《互聯(lián)網(wǎng)廣告管理辦法》，都明確要求全社會要關(guān)注青少年吸煙問題，為青少年營造遠離煙草的環(huán)境。值得稱贊的是，在上述政策和法律影響下，自2015年以來，北京、上海、深圳、西安、武漢、秦皇島、杭州等20多個城市頒布了地方性控?zé)煼ㄒ?guī)，以著力創(chuàng)建全面無煙環(huán)境，為保護青少年遠離煙草進行了有益探索和實踐。

其次，國家大力開展青少年煙草危害宣傳的力度、廣度和深度正在加強。目前全社會都在充分利用新媒體、新方法，多渠道、全方位地開展青少年控?zé)熜麄鞴ぷ?#xff0c;讓青少年認識到吸煙的成癮性，吸煙、二手煙暴露以及吸電子煙可能產(chǎn)生的健康危害，如：提供科學(xué)、準確的煙草危害信息，制作并播放吸引青少年注意的控?zé)熜麄髌?#xff0c;利用青少年喜歡的網(wǎng)紅或名人作為宣傳的載體來積極傳播無煙信息，不向未成年人售卷煙和電子煙，禁止向未成年人銷售煙草、減少影視作品中的吸煙鏡頭、推廣無煙公共場所和家庭等，努力為青少年創(chuàng)造無煙健康的成長環(huán)境。

再次，從國家到地方，都在努力推進家庭、學(xué)校和社區(qū)的無煙建設(shè)工作。家庭是青少年成長的首要環(huán)境，家庭成員尤其是父母的行為會對青少年產(chǎn)生直接且深遠的影響。通過積極教育家長戒煙來做出表率，減少家庭內(nèi)的煙草暴露，引導(dǎo)家長積極與孩子進行交流，教育他們關(guān)于煙草使用的危害，增強孩子對于煙草誘惑的抵抗力。全社會還在積極引導(dǎo)家長加強對青少年的行為監(jiān)督，幫助其識別并及時干預(yù)吸煙等不良行為。學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)和日?；顒拥闹饕獔鏊?#xff0c;也在持續(xù)加強煙草控制教育，通過設(shè)立嚴格的校園禁煙規(guī)定，開設(shè)煙草預(yù)防教育課程，讓學(xué)生了解吸煙的危害，掌握拒絕煙草的技巧，還通過組織各類校外活動和興趣小組，豐富學(xué)生的課余生活，以更多樣化的興趣取代對煙草的關(guān)注，從而降低吸煙的可能性。社區(qū)的支持對于青少年煙草預(yù)防同樣重要，社區(qū)通過設(shè)立和推廣無煙區(qū)，舉辦健康教育活動，有效減少了環(huán)境中的煙草暴露對青少年身心健康的影響。

青少年自身在無煙中國建設(shè)中的責(zé)任和擔(dān)當

青少年作為國家未來的建設(shè)者和接班人，不僅要積極踐行健康的生活方式，更需要在推動社會環(huán)境向無煙方向發(fā)展中發(fā)揮積極作用。

首先，用行動拒絕煙草。堅決拒絕嘗試吸煙、吸煙和接觸二手煙，學(xué)會在各種場合保護自己免受煙草侵害的技巧，包括如何婉轉(zhuǎn)拒絕他人的吸煙邀請和遠離吸煙環(huán)境。青少年可通過積極參與體育鍛煉、保持均衡飲食、充足睡眠和有效管理壓力等健康生活方式，來增強自身健康素質(zhì)，也能通過行為影響周圍同齡人。

其次，希望青少年要主動擔(dān)當，爭做家庭、學(xué)校和社會的無煙環(huán)境倡導(dǎo)者和實踐者。家庭是青少年接觸的第一社會，青少年可以在家庭中主動擔(dān)任無煙教育的倡導(dǎo)者，尤其要對吸煙家庭成員進行健康宣教，通過“小手拉大手”的策略來積極協(xié)助家長或家庭成員戒煙。青少年還可以主動幫助家庭維護無煙的生活環(huán)境，為家庭成員和客人設(shè)立“吸煙不進家，進家不吸煙”的家庭規(guī)則，減少家庭成員尤其是兒童和老人吸入二手煙的風(fēng)險。在校園內(nèi)，要主動倡導(dǎo)和參與無煙校園建設(shè)，如組織開展宣誓活動、海報設(shè)計、演講比賽和主題班會等，充分利用同伴影響力，教育和勸導(dǎo)同齡的朋友和同學(xué)遠離煙草。在生活中，青少年還可以積極參與社區(qū)的控?zé)熁顒?#xff0c;如爭做無煙志愿服務(wù)者開展社區(qū)健康宣教擴大控?zé)熜麄鞯挠绊懛秶?#xff0c;參與社區(qū)無煙環(huán)境監(jiān)督工作，針對公共區(qū)域的違規(guī)吸煙行為進行記錄和反饋，推動社區(qū)加強管理和執(zhí)法。

最后，建議青少年充分利用微博、微信、抖音等社交媒體平臺發(fā)布信息，分享自己的無煙生活經(jīng)驗和對控?zé)煿ぷ鞯囊娊?/strong>，鼓勵更多的人加入控?zé)熽犖橹衼?#xff0c;參與無煙環(huán)境建設(shè)，提升自身的社會責(zé)任感和公民意識。

總之，青春很美且珍貴，煙草危害不相配。青少年是祖國的未來和希望，作為新時代的青少年，拒絕吸煙，主動對二手煙說不，既展現(xiàn)了健康、陽光、文明、時尚的外在形象，更體現(xiàn)了青少年在健康中國建設(shè)中的責(zé)任和擔(dān)當。希望當代青年能夠主動發(fā)揮自身影響力，引領(lǐng)身邊的同伴，踐行無煙生活理念，成為無煙文化的塑造者，成為中國建設(shè)的推動者和倡導(dǎo)者。