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波動(dòng)的血壓就會(huì)平穩(wěn)下降，加快的心率也會(huì)逐漸平緩。戒煙 12 小時(shí)機(jī)體內(nèi)一氧化碳含量就會(huì)明顯降低。戒煙 2～3 星期心臟泵血功能和肺功能開(kāi)始提升，這時(shí)候爬樓、鍛煉
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;大部分都是人的呼吸系統(tǒng)無(wú)法過(guò)濾的，直接會(huì)到肺里走一圈。呼吸道疾病就是這么得的，所以為了自己和家人，盡量少抽煙吧。
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焦油、懸浮微粒等有害成分為賣(mài)點(diǎn)大肆推廣，甚至在產(chǎn)品介紹中，打著“戒煙神器”“清肺”等旗號(hào)，使得電子煙在短時(shí)間內(nèi)成為一個(gè)新興行業(yè)。事實(shí)上，電子煙既不
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，并在之后盡早抽完，可能會(huì)好一些。抽雪茄不僅煙不過(guò)肺，還要把煙吐干凈。因?yàn)槲覀儾皇钦娴膩?lái)抽“煙”的，而是要品嘗余下的香氣。正確的方法是：
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火，這是最糟糕的做法了。你可以在商店里買(mǎi)到專門(mén)的雪茄打火機(jī)。抽雪茄主要原則就是不吸入肺里，只吸到口。因?yàn)槌檠┣咽且环N享受，不能狂抽。每次有規(guī)律地小抽一口，
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，與中國(guó)傳統(tǒng)的水、火、金、木、土五行文化有關(guān)。從五行角度來(lái)說(shuō)，肺為金，肺病為邪金，火克金，每次擦燃火柴，據(jù)說(shuō)還能驅(qū)趕瘟神
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;電子煙的神話光環(huán)業(yè)已趨于幻滅，與此同時(shí)，其固有缺陷和危害性，也得到了充分暴露。大家想必還記得，電子煙橫空出世之初，一度自詡是清肺
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辦理煙草專賣(mài)零售許可證或?qū)ｉT(mén)的經(jīng)營(yíng)許可證，是否可以超出經(jīng)營(yíng)許可范圍，這個(gè)也是監(jiān)管會(huì)考慮的問(wèn)題。第四、“替煙、戒煙、無(wú)害、無(wú)焦油、清肺”等廣告，已被視為虛假、過(guò)度宣傳
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肺，這也讓雪茄的危害降到了最低。其次是喬丹的刻苦。喬老爺子總是給人一副我隨便打打也能贏的感覺(jué)，可是在場(chǎng)下喬丹的苦練不輸給任何人，創(chuàng)辦“早餐俱樂(lè)部”苦練
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。全國(guó)人大代表、江蘇省肺移植中心主任陳靜瑜針對(duì)公共場(chǎng)所控制吸煙提出了兩點(diǎn)看法：一是設(shè)吸煙室等于變相鼓勵(lì)吸煙；二是建議國(guó)家層面《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》盡快出臺(tái)。筆者認(rèn)為，
