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用口香糖克制煙癮。但奧巴馬有時候還是會‘破戒’，這使得他的戒煙水平長期停留在“95%”的水平線上。
人們猜測，奧巴馬破戒時，應(yīng)該不是在白宮，因為
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，避免復(fù)燃風(fēng)險，將煙蒂放入垃圾桶前，可套上紙巾防止異味擴散。進(jìn)階之道：煙品即人品真正的吸煙禮儀，是將克制融入習(xí)慣?？刂莆鼰燁l率
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;往往在茄身燃至中段時，堵塞的思維便隨煙霧豁然開朗。這種克制的愉悅，如同在快節(jié)奏時代私藏了一臺時光減速機器，讓舒緩的時間抹平緊鎖的眉頭。如今雪茄柜里的溫濕度
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，讓他們在尊重他人選擇的同時，學(xué)會如何保護(hù)自己免受傷害。尊重個人選擇，如同夜空中最亮的星，彼此照亮，相互尊重。吸煙者在非吸煙區(qū)應(yīng)自覺克制
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;以及在可能影響他人的情況下主動克制。八、社會共治：構(gòu)建無煙環(huán)境構(gòu)建無煙環(huán)境需要社會各方面的共同努力。政府、社會組織、企業(yè)和個人都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起責(zé)任，共同營造一個健康的生活環(huán)境
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代替?？煲?em class="term">克制不住煙癮的時候，吸一口電子煙，就可以撐過去。像羅先生這樣嘗試用電子煙來戒煙的不在少數(shù)。記者隨訪了多位電子煙民，他們非但沒能成功戒煙，
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導(dǎo)致卷煙商店的迷失與沉淪。行有所止，欲有所制。卷煙經(jīng)營悟出簡單與克制，便能讓卷煙零售店在有節(jié)制的為煙民服務(wù)中享受舒緩與坦然。村上春樹說的一句話：“不管全世界
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蚜繭蜂、赤眼蜂、麗蚜小蜂和蠋蝽，它們在大自然的食物鏈中對危害煙葉正常生長的蚜蟲、煙青蟲和煙粉虱等害蟲有著天然的克制作用。傳統(tǒng)的煙葉病蟲害防治主要靠噴施化學(xué)農(nóng)藥，久而久之
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的人們雖然心生不悅，但大都會克制忍讓、忍氣吞聲，不愿意和他人發(fā)生糾紛和沖突。一些吸煙者不愿意規(guī)則束縛和捆綁自己，而是渴望規(guī)則是彈性的、利己的，
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小氣，拿次煙來招待客人的嫌疑。二是客人抽煙，主人不抽煙。這種場合，客人要尊重主人的意思，如果對方反感客人在自家抽煙的話，就需要克制自己
