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戒煙的治療機(jī)構(gòu)，稱一周甚至1小時內(nèi)就能徹底戒煙，你信么？這種激光點穴戒煙真有那么靈嗎？合肥市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師許萍認(rèn)為，
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人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生吳迪指出，其實只要掌握正確的方法和一些小技巧就可以做到輕松戒煙。
戒煙前要制訂詳細(xì)的策略和計劃
吳迪指出，人們對煙草產(chǎn)生依賴的最主要原因是對尼古丁
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也不能趕上正常的平均水平。
對寶寶的影響
1 增加寶寶下呼吸道感染的機(jī)會
爸爸吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細(xì)支氣管炎或肺炎，發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。
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的影響。
“兒童的呼吸道與成人不同，功能相對比較差，抽煙引起的肺炎等呼吸道疾病可能影響孩子的健康成長。”孫緒丁說，因抽煙可能誘發(fā)的惡性疾病更是對孩子成長的大
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;戒煙的失敗率往往高達(dá)90%以上。大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師方珊表示，群體戒煙或在醫(yī)生指導(dǎo)下戒煙，可以增加戒煙的成功率。
戒煙第一步：認(rèn)清危害
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，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育；對孕婦來說，被動吸煙會導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)等；被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌
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都得坐出病來，適當(dāng)?shù)倪\動對于身體來說都是有益的，而秋季養(yǎng)肺適宜做有氧運動，比如太極拳、瑜伽等，或采用最為簡單的腹式呼吸，腹式呼吸
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，從而評估肺癌風(fēng)險，并不是“推翻”“吸煙致癌”的結(jié)論。多項研究證實，煙草含多種有害成分，如可刺激呼吸黏膜的醛類、氮氧化物；對人體器官有促
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，因此古巴人在使用塑料保鮮盒時，是不會頻繁地打開蓋子的，以免破壞了濕度的平衡。同時，由于雪茄在醇化的過程中需要自由的“呼吸”，而塑料保鮮盒
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的研究表明，吸煙會導(dǎo)致癌癥。盡管如此，來自我們實驗室和其他許多實驗室的研究顯示，在呼吸道中的許多急性生物效應(yīng)與我們在吸煙者身上記錄的相同。而且我們已經(jīng)看到吸煙者
