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人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生吳迪指出，其實只要掌握正確的方法和一些小技巧就可以做到輕松戒煙。
戒煙前要制訂詳細的策略和計劃
吳迪指出，人們對煙草產(chǎn)生依賴的最主要原因是對尼古丁
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也不能趕上正常的平均水平。
對寶寶的影響
1 增加寶寶下呼吸道感染的機會
爸爸吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。
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的影響。
“兒童的呼吸道與成人不同，功能相對比較差，抽煙引起的肺炎等呼吸道疾病可能影響孩子的健康成長。”孫緒丁說，因抽煙可能誘發(fā)的惡性疾病更是對孩子成長的大
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出游，或朋友相邀，到郊外田野阡陌，去山澗流溪疊巖，往坡嶺樹木叢中，去尋芳覓勝，呼吸新鮮空氣，蕩滌肺腑污濁
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;戒煙的失敗率往往高達90%以上。大連大學附屬中山醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師方珊表示，群體戒煙或在醫(yī)生指導下戒煙，可以增加戒煙的成功率。
戒煙第一步：認清危害
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。
戒煙48小時后：尼古丁全部消除，你會感覺你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會發(fā)現(xiàn)整體精神狀態(tài)
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，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育；對孕婦來說，被動吸煙會導致死胎、流產(chǎn)等；被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌
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，這包煙竟然只有19支的怪談。爺爺是老煙槍，他的呼吸很干燥。他支氣管炎發(fā)作時，連夜的長咳令人既心煩又心痛。
忘記了我們共品的那支煙的怪味道，哥哥
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;影響胎兒的正常發(fā)育。過敏哮喘是一種常見的呼吸道疾病，會給患者帶來長期的痛苦和不便。如果因為孕婦吸用電子煙而導致嬰兒患上過敏哮喘，那將是無法挽回的悲劇。這一研究結(jié)果再次提醒
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吸煙者本人吸入的毒更多，患上肺癌、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風險也大大增加。因此為了避免給自己和家人的身體造成影響，還是要盡早戒煙減輕對自己身體的“折磨”。若是身體出現(xiàn)以下三個
