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交流戒煙體會(huì)
參加網(wǎng)上戒煙行動(dòng)，閱讀成功戒煙者的博客，或者寫(xiě)博客談?wù)勛约旱慕錈燇w會(huì)，幫助別的煙民戒煙等。
9.試試尼古丁替代品
尼古丁貼、尼古丁
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的現(xiàn)象進(jìn)行了審查。
這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有78%的長(zhǎng)期使用者不再使用煙草，并計(jì)劃用電子卷煙作為替代品，只有8%的人在使用最廣泛銷(xiāo)售的卷煙狀電子卷煙。
大多數(shù)人都
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;請(qǐng)不要擔(dān)心，這是正常的反應(yīng)。
不要使用任何戒煙替代品，包括口香糖、糖果、薄荷、非煙草型香煙、藥物等。替代品只會(huì)讓戒煙變得更難。如果你在戒斷期間使用替代品，
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的卷煙，作為一種廉價(jià)的替代品。因此，自卷煙嘴棒的市場(chǎng)也在增長(zhǎng)，因?yàn)樵谟?guó)等國(guó)50%的自卷煙消費(fèi)者使用嘴棒。過(guò)去，自卷煙能得到的加香嘴棒不易
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煙草在線據(jù)美聯(lián)社報(bào)道編譯 由于煙稅上提、吸煙禁令、健康擔(dān)憂(yōu)和社會(huì)污名等因素仍然在使卷煙銷(xiāo)售減少，雷諾美國(guó)公司和其他煙草公司希望依靠卷煙替代品取得銷(xiāo)售增長(zhǎng)。
制造駱駝、波邁
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，暢沛這種尼古丁的替代品，它可以讓戒煙者保有吸煙的感覺(jué)，但是不會(huì)受到毒害?！? 不過(guò)，對(duì)于目前戒煙門(mén)診的“門(mén)前冷落”，呼吸內(nèi)科的稽主任還是
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循序漸進(jìn) 方能收效
中國(guó)控?zé)?#xff0c;不能一蹴而就，而要疏堵結(jié)合、循序漸進(jìn)才能真正有效。疏，要給煙民們戒煙的過(guò)程，研發(fā)煙癮的替代品及戒煙的藥品
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替代品。但是，英國(guó)皇家醫(yī)生協(xié)會(huì)在2007年發(fā)布的一份報(bào)告說(shuō)，一些無(wú)煙煙草產(chǎn)品比卷煙的害處小。
星科公司的子公司Rock Creek制藥公司的高級(jí)副總裁兼臨床董事柯蒂斯·賴(lài)特
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吸煙量。電子煙使用者數(shù)量的上升，在一定程度上可以視為部分卷煙消費(fèi)者尋求替代品的結(jié)果。電子煙商家也常常宣傳其比傳統(tǒng)卷煙危害更小，這吸引了一些原本吸煙的人嘗試轉(zhuǎn)向電子煙
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時(shí)再吸煙。嘗試替代品：在一些不允許吸煙的長(zhǎng)時(shí)間場(chǎng)景（如長(zhǎng)途大巴、博物館參觀），可考慮使用尼古丁口香糖、含片等合法替代品來(lái)緩解需求。擁抱無(wú)煙時(shí)光
