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還可以讓自己減輕壓力。戒煙使體內(nèi)的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康。當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，他們的呼吸更順暢了，咳嗽
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插入有空隙的骨節(jié)。每當(dāng)碰到筋骨交錯很難下刀的地方，他就小心翼翼地提高注意力，視力集中到一點(diǎn)，動作緩慢下來，動起刀來非常輕，這樣牛的骨
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感悟之三：感恩那些無私奉獻(xiàn)的人
穿越生死線一直是在緊張、高壓、注意力高度集下進(jìn)行，空氣中仿佛真的彌漫著死亡的氣息，無論是自己第一個被送過去
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;容易喚起對煙草的渴望，試試找點(diǎn)事兒做，深呼吸，洗把臉，轉(zhuǎn)移注意力煙癮也就忘了。”
第十一天：
規(guī)律服藥。今日煙量
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當(dāng)注意力集中在專賣體制的存續(xù)上，也就陷進(jìn)了無病呻吟與無動于衷的無可奈何當(dāng)中。當(dāng)所有的信心和焦慮都來自于體制，你脆弱的心臟經(jīng)受不起任何的風(fēng)吹浪打。
體制在
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看到酒，是她多心了，于是她又為了轉(zhuǎn)移我的注意力，便不遺余力的打電話轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。太巧了，這時偏偏又有一個急急忙忙挑棒棒糖的顧客，看到酒
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，而騙子的手眼是不一致的，跟你講話的時候，他的眼觀察周圍的情況；手上準(zhǔn)備成交的時候，他會夸張地吸引并轉(zhuǎn)移你的注意力。和正常顧客作比較
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和其他人的好奇心，他們的注意力被那些生長健壯的植株所吸引，他們嘗試著移栽那些煙株，數(shù)量約為1000棵。后來，煙株健康成長，成熟
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真相，不要過度把注意力放在悲痛和感動上。這樣的聲音，在以往的災(zāi)難事故中也有，但通常來看，最終基本也是消匿于無聲。
而在這其中不變
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護(hù)下出去走走。他們當(dāng)中大多數(shù)是煙民，而禁煙將剝奪其享受吸煙帶來的緩解、安慰、轉(zhuǎn)移注意力等效果。如果醫(yī)院里面禁煙而沒有吸煙室，將很快發(fā)現(xiàn)花壇上出現(xiàn)不少煙頭。這將導(dǎo)致醫(yī)患沖突
