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選擇使用催化劑。比如用糖溶液（sugar solution）將發(fā)酵“推”到一個(gè)新的水平?？赡艽嬖诘膯栴}是，糖的使用會(huì)導(dǎo)致茄衣失去其微妙的煙草味，
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不要在自己面前吸煙。開始戒煙時(shí)，戒煙者必須把香煙、打火機(jī)、煙灰缸等物品全部扔掉。選擇一些替代品，如口香糖、牙簽、勺子等來幫助克服以往每天抽煙時(shí)手和嘴的重復(fù)動(dòng)作。在過去總是吸煙
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蔬菜、水果，或者嚼無糖口香糖，緩解一下，但注意不要吃高熱量的零食。此外也可以使用OTC尼古丁咀嚼片替代療法，以緩解戒斷癥狀。3科學(xué)控制體重戒煙
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傳統(tǒng)口含煙（各種形態(tài)的干鼻煙、濕鼻煙等）、現(xiàn)代口含煙（因其不含煙葉，也被稱為尼古丁袋）、尼古丁口香糖等。口腔煙草產(chǎn)品是無煙氣煙草
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，少一些「不過如此」、多一些「原來還可以這樣」；也要有針對(duì)性、計(jì)劃性地對(duì)成熟產(chǎn)品進(jìn)行維護(hù)升級(jí)，快樂肥宅水固然有品質(zhì)如一、風(fēng)格如一的堅(jiān)持，也有低糖、去糖、無糖
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瑞士成癮監(jiān)測(cè)》的發(fā)表給電子煙帶來復(fù)蘇的氣息。它發(fā)現(xiàn)電子煙在重度吸煙者中是最常見的戒煙方法(5.8%)，排在尼古丁咀嚼口香糖(3.8%)、尼古丁貼片(3.4%)和文學(xué)(3.3%)前面。最新
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的斗茶文化，它也反映了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。終究人有嗜好，需要解壓與社交，當(dāng)我們喝下一罐可樂，我們同樣擺脫不了其中的糖，而任何拋開
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、山東大蔥、長(zhǎng)沙臭豆腐等地方美食都與雪糕掀起了一波強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，成功吸睛。雪糕“不務(wù)正業(yè)”，而我們司空見慣的牙膏也是有過之而無不及啊！什么抗糖的液體牙膏
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；加大運(yùn)動(dòng)量。使用替代：借用一些煙草代替物，如飲水或茶、嚼無糖口香糖。最好采用“一次性戒斷”：咨詢學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，遠(yuǎn)離煙草誘惑的場(chǎng)合和誘因
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他長(zhǎng)輩敬煙，受敬者要給新娘不同數(shù)額的賞煙錢?，F(xiàn)在女方送親客一進(jìn)門，就要敬煙、糖，然后送上茶水進(jìn)行招待，婚日午宴每桌也要擺上煙酒糖茶任客人享用。在賓客
