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的技巧，如深呼吸、放松肌肉、練瑜伽、打坐、按摩等。
6.尋求支持
家人、朋友或團體都可以成為戒煙的有力幫助。與他們一起散步，給他們打個電話聊聊天或分享笑話等都可以
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受損的呼吸道黏膜。
排除毒素：烏龍茶、綠茶、紅茶等。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授專門從事茶葉營養(yǎng)與功效研，發(fā)現(xiàn)喝茶對肺癌、食道癌等，
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，不得不“開喉插管”以便利呼吸。
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坐在車中后座上的小女孩在煙霧繚繞中咳嗽不止。香煙的煙霧中含有60種致癌化學(xué)物質(zhì)。在轎車中吸煙可以嚴重影響車內(nèi)的其他乘客，打開車窗起到的作用非常
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2.分散注意力：您可以洗個臉、聽聽喜愛的音樂、找人聊天，或者吃點零食、做些伸展運動等。
3.深呼吸，多飲水：千萬不要小看
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疏散，確保救援順利開展；第二組準備空氣呼吸器、安全繩、全身安全保護吊帶、救援三角架等器材，做好下井營救。命令下達后，各救援小組按照分工迅速展開
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受損的呼吸道黏膜。
排除毒素：烏龍茶、綠茶、紅茶等。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授專門從事茶葉營養(yǎng)與功效研，發(fā)現(xiàn)喝茶對肺癌、食道癌等，
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使用它們的人不斷地將尼古丁輸入到自己的呼吸系統(tǒng)。
“我們還要求，為鼓勵尼古丁產(chǎn)品的創(chuàng)新和新從業(yè)者加入到尼古丁市場，要對劑量動力和純度制定清晰、簡單和易于達到的標準
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二手煙會影響到他們的心理發(fā)育。
此前科學(xué)家曾發(fā)現(xiàn)，二手煙會增加兒童患呼吸道疾病、嬰兒猝死等風(fēng)險。這項新研究首次探討了家庭二手煙與常見兒童行為障礙的關(guān)系。
據(jù)估計，美國
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等戒煙門診也同時存在。昆明市延安醫(yī)院呼吸二科主任王忠平表示，他主管的戒煙門診每月接診二三十名患者，在全省算是接診量較多的。
去年的“世界無煙日”，昆醫(yī)附二院
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;煙癮來了，進行深呼吸?！敖錈熡醒ㄎ化煼??！边@位專家說，老人可到醫(yī)院，他會傳授老人按摩的方法。
