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堅持室外有氧代謝運動。每日1次，每次持續(xù)20至30分鐘，慢跑、快步走、爬山、跳健身操等可以促進新陳代謝，加速煙毒排泄。
常吃鮮魚。每周吃2至3次魚可
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室外，這樣不僅安全有保證，也能把熱量最大化地利用起來。因此，村民們沒事都愛往我的店里湊。人氣來了，就不怕他們跑到集鎮(zhèn)上去買東西。
其次
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外場所及其他醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)和養(yǎng)老院（老年公寓）、療養(yǎng)院的室內(nèi)場所；體育、健身場館的室內(nèi)場所及室外的觀眾坐席、比賽賽場區(qū)域；圖書館、影劇院、音樂廳、展覽館、博物館
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，正想辦法處理呢?！? 記者發(fā)現(xiàn)在人民大學教學樓、圖書館和食堂的大門外，都新張貼了劃定無煙區(qū)的禁煙標識，上面寫著“您已進入無煙區(qū)域，本區(qū)域室內(nèi)和室外
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控煙督察除常規(guī)巡查各食肆和辦公室外，亦會針對投訴黑點作布署。
啟動禮后，政府多個部門官員并到議事亭前地一帶，向商戶、居民及游客派發(fā)宣傳品及推廣控煙法
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范圍內(nèi)的所有空間，不管是室內(nèi)還是室外。這項無煙政策是與世界衛(wèi)生組織、世界心臟基金會、歐洲健康視距網(wǎng)絡(luò)、舉辦國當?shù)氐慕M織委員會、波蘭與烏克蘭，以及當?shù)氐慕】抵С纸M織合作制
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，煙農(nóng)吸煙都到室外、院內(nèi)吸煙；
安全管理員都注意把消防水池都灌滿了水，安?？葡掳l(fā)更換添置的滅火器都已經(jīng)全部更換到位，用電、用火規(guī)范正常
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的”、有“十分較真的”客戶等。如何應(yīng)對諸多“面孔”的零售戶，需要一些服務(wù)技巧。
記得那天天氣炎熱，室外溫度達到35度，送貨到臨澤東方超市時，已是
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吳榮華介紹，為創(chuàng)建“無煙醫(yī)院”，醫(yī)院專門制定了禁煙工作方案，目前醫(yī)院共張貼了1000多個禁煙標志、設(shè)了4個室外吸煙區(qū)，更向市民免費派發(fā)4000多
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;4）將履行控煙職責的情況作為師生員工評優(yōu)評先的參考指標之一。
二、創(chuàng)建學校無煙環(huán)境
1.校園內(nèi)（包括建筑物內(nèi)，操場等室外區(qū)域）無人吸煙
