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吸雪茄有四種方式：吸入、啜吸、嚼煙、噴煙。一個(gè)深諳雪茄享用之道的人知道，雪茄不是吸進(jìn)肺里的東西。如果你看見一個(gè)衣著華麗的人抽雪茄時(shí)像吸香煙那樣，把煙整個(gè)吸入肺
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，肺調(diào)百脈”，而“金、木、水、火、土”五行對(duì)應(yīng)人體的“肺、肝、腎、心、脾”五臟，故“金”為肺，取“腎”的諧音“圣”，合而為一
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8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳含量降低到正常
24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低
2周至1月：血液循環(huán)穩(wěn)定；肺功能改善30%
1至9個(gè)月
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。醫(yī)療、執(zhí)法與宗教團(tuán)體支持全面管控馬來西亞醫(yī)療界持續(xù)發(fā)出對(duì)電子煙的高風(fēng)險(xiǎn)警告。馬來西亞醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)（MMA）、胸科協(xié)會(huì)、肺基金會(huì)等組織聯(lián)合呼吁政府全面禁止電子煙銷售，
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的重構(gòu)?；顒?dòng)中，《市民學(xué)苑控?zé)熃】悼破障盗姓n程》的正式上線。課程由上?？萍及l(fā)展基金會(huì)、啟航新健康博士專家團(tuán)和東方網(wǎng)社區(qū)數(shù)字苑聯(lián)合策劃，內(nèi)容涵蓋《拒絕煙草，讓肺
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，就好像突然開竅了，開始心疼起自己的身體來了。心疼那被煙熏得像煤炭似的肺，心疼那偶爾咳嗽得像老舊拖拉機(jī)似的嗓子。于是，手就不由自主地一掐
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，在火苗上方緩慢旋轉(zhuǎn)預(yù)熱，待茄頭均勻碳化后再輕吸。更致命的誤區(qū)是“吸入肺部”——雪茄的尼古丁含量是香煙的3-5倍，直接入肺會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心，甚至“醉茄
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;濃度較高，可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。2022年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》研究指出，電子煙使用者患慢性阻塞性肺疾病的風(fēng)險(xiǎn)比非使用者高30%。值得注意的是，電子煙的尼古丁
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相對(duì)健康的消費(fèi)需求，主要是因?yàn)槠湮撤绞较鄬?duì)特殊，且被認(rèn)為含有較低的有害成分?。雪茄的吸食方式與普通香煙有所不同。雪茄通常不是吸入肺中，而是讓煙霧在口腔中停留
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輕輕吸氣，讓煙霧進(jìn)入口腔，但一定不要進(jìn)入肺部。雪茄不是像普通香煙那樣吸入肺中，而是讓煙霧在口腔中停留，細(xì)細(xì)品味其豐富的味道和香氣。慢慢享受雪茄
