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趣：“老張的肺怕是成了紅塔山煙葉倉庫，吐個(gè)痰都能飄出煙草渣?！彼闊熡袀€(gè)怪規(guī)矩：絕不借火續(xù)煙，不對煙頭兒點(diǎn)煙。老張認(rèn)為借火續(xù)煙會把運(yùn)氣抽走
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的重構(gòu)?；顒又?#xff0c;《市民學(xué)苑控?zé)熃】悼破障盗姓n程》的正式上線。課程由上海科技發(fā)展基金會、啟航新健康博士專家團(tuán)和東方網(wǎng)社區(qū)數(shù)字苑聯(lián)合策劃，內(nèi)容涵蓋《拒絕煙草，讓肺
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，就好像突然開竅了，開始心疼起自己的身體來了。心疼那被煙熏得像煤炭似的肺，心疼那偶爾咳嗽得像老舊拖拉機(jī)似的嗓子。于是，手就不由自主地一掐
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，在火苗上方緩慢旋轉(zhuǎn)預(yù)熱，待茄頭均勻碳化后再輕吸。更致命的誤區(qū)是“吸入肺部”——雪茄的尼古丁含量是香煙的3-5倍，直接入肺會導(dǎo)致頭暈、惡心，甚至“醉茄
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;濃度較高，可能對健康產(chǎn)生不利影響。2022年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》研究指出，電子煙使用者患慢性阻塞性肺疾病的風(fēng)險(xiǎn)比非使用者高30%。值得注意的是，電子煙的尼古丁
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相對健康的消費(fèi)需求，主要是因?yàn)槠湮撤绞较鄬μ厥?#xff0c;且被認(rèn)為含有較低的有害成分?。雪茄的吸食方式與普通香煙有所不同。雪茄通常不是吸入肺中，而是讓煙霧在口腔中停留
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輕輕吸氣，讓煙霧進(jìn)入口腔，但一定不要進(jìn)入肺部。雪茄不是像普通香煙那樣吸入肺中，而是讓煙霧在口腔中停留，細(xì)細(xì)品味其豐富的味道和香氣。慢慢享受雪茄
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禁煙法律的地區(qū)減少了急性冠狀動脈綜合征、卒中和慢阻肺的住院人數(shù)，降低了吸煙相關(guān)疾病的死亡率?！钡胤娇?zé)熈⒎ㄋ俣葴p慢《公約》是由世界衛(wèi)生組織主持制定的第一部全球性公約，于
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，吸煙和不良飲食共同改變了腸道微生物群的組成，可能誘發(fā)代謝性疾病，如非酒精性脂肪肝。因此，戒煙不僅可以改善肺和心臟的健康狀況，而且會降低
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“細(xì)支煙”的“少抽一點(diǎn)、抽好一點(diǎn)”，以及新興煙草制品因含有較少有害物質(zhì)而興起，都是源于相對健康的功能屬性。同樣，中式雪茄具有“小循環(huán)、不入肺”的功能優(yōu)勢
