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5.可以用嚼口噴鼻糖，喝水，深呼吸，刷牙，漫步等行為來戒除吸煙的愿看。
對(duì)于戒煙來講，驟然停止吸煙在頭兩個(gè)星期會(huì)浮現(xiàn)
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，保護(hù)市民呼吸新鮮空氣的權(quán)利。
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患有呼吸道疾病的患者。而那些身體健康的吸煙者，在戒煙門診往往看不到他們的身影，偶爾只有少數(shù)人前來咨詢一下。對(duì)此，青海省人民醫(yī)院門診科主任段尕明稱：
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連續(xù)4天，每天吃750克左右的梨，因抽煙或吃烤肉等在體內(nèi)蓄積的致癌物多環(huán)芳烴，會(huì)顯著減少。抽煙多年者吃枇杷，可以修復(fù)受損的呼吸道黏膜。
排除
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，設(shè)置室外吸煙點(diǎn)；在急診內(nèi)科門診、呼吸內(nèi)科門診設(shè)立戒煙門診業(yè)務(wù)，指導(dǎo)和勸阻戒煙；設(shè)立戒煙咨詢電話；對(duì)科室對(duì)控?zé)熯M(jìn)行考核，并與綜合
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;400，而“吸煙指數(shù)”大于400的煙民就屬于肺癌的高危人群。
301醫(yī)院呼吸科主任陳良安說，在肺癌高危人群中開展低劑量螺旋CT篩查，能夠發(fā)現(xiàn)早期肺癌病例，
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;短期內(nèi)對(duì)成人影響不明顯，卻會(huì)傷害嬰幼兒。最直接的就是引起嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)問題，增加兒童哮喘幾率，使兒童體質(zhì)下降，增加中耳炎風(fēng)險(xiǎn)等。而長(zhǎng)期接觸這些
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的2號(hào)診室就是戒煙門診。不過記者在診室前沒有見到任何標(biāo)志，前來就診的病人也都是呼吸道方面的病人，只有診室內(nèi)墻上掛著一塊寫有“拒絕煙草、珍愛生命”的戒煙宣傳能表明這個(gè)診室還是
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;學(xué)會(huì)放松的一些簡(jiǎn)單技巧，如有意識(shí)地深呼吸和靜靜的思考，這是使大腦放松的兩個(gè)方法，只要有必要，它們可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)使用......只要
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一種生活方式，也是一種感悟人生的過程。
特品收藏：男人們從容的呼吸
收藏字畫、古董的歷史由來已久，假如你有一種與眾不同的收藏，感覺一定
