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的渴求會持續(xù)1年以上。如何應(yīng)對戒斷癥狀？處理好戒斷癥狀，才能助戒煙事半功倍，教你4招輕松應(yīng)對。①讓自己忙起來：培養(yǎng)其他愛好，如散步
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、讀書、散步。4.咳嗽因為香煙不再刺激，肺里的粘液就會慢慢脫離，從呼吸道排出。與此同時，肺纖毛也開始活動，會使人出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。恭喜你
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，降低疲勞程度，使腹部肌肉更結(jié)實。
6、多散步。無論是在家中，還是在班上，哪怕只有幾分鐘休息時間，也不要放過，要充分利用
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的校園里。那些開始求學(xué)的歲月里，因為有了老鄉(xiāng)的相伴而不再感到孤單難忍。常常放學(xué)后一起散步、一起逛街買東西。
歲月靜好，一切如心。周是個勤奮好學(xué)之人，但因家里
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頸椎病，二是活動椎間盤，還有就是全身得到了松馳。晚飯后，在沒事時就散步，堅持走上五公里，即便下雨，在雨不大時也要打著傘在
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到我只是需要一雙散步時穿的鞋時，她對我講道，“那沒必要看正價的，看看降價的，散步嗎！舒服不太過時就行了，圖的是便宜
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，我把商店的營業(yè)時間從晚上九點延長到九點半，每到周末更是延長到晚上十點。隨著氣溫的升高，晚飯后出來散步、娛樂的人越來越多，特別是一家人外出的居多。在散步
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老婆和女兒散步回來，給我講了這樣一件令人無語的事情。
那天晚上9點40分，天氣悶熱，老婆和女兒在體育場散步回來，此時，
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，慢慢拖，一年還有幾萬多；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步
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完畢，就叫警衛(wèi)員拿煙來抽。警衛(wèi)員翻箱倒柜都沒找到煙。原來是由于部隊行動迅速，從廣西帶來的幾斤旱煙放在馬背上丟失了。鄧小平只好用土紙當(dāng)煙吸了幾口，便獨自散步去了
