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檳榔，減少脂肪攝入，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物；第四是去除口腔的不良刺激，避免粘膜組織的創(chuàng)傷；第六是定期做口腔檢查
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上面，生動(dòng)的卷煙陳列也把客戶HOLD住了。
??? 健康消費(fèi)
??? 老高發(fā)現(xiàn)“無公害”蔬菜賣得很火爆，從中悟到了“健康消費(fèi)”理念。他重新整改卷煙柜臺(tái)，為低焦油品牌單獨(dú)
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、不暴飲暴食，節(jié)制煙酒，少吃油膩食品，多選擇蔬菜和粗糧；多參與有益于身心健康的文體活動(dòng)。
六要注意辦公室安全。節(jié)日期間加班的同事嚴(yán)禁將易燃
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;進(jìn)行冬耕，這樣有利于減少病蟲害殘留，有利于來年生產(chǎn)。也可根據(jù)情況在煙田里種些蔬菜增加收入，外出打打短工，或者留在家里多陪陪父母、孩子。二是煙草
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要注意在膳食中攝入天然維生素，蔬菜、柑橘、薔薇果、花楸果、大豆、龍須菜都是合理選擇。
4.恢復(fù)免疫力，降低膽固醇。戒煙者要重視氨基酸的補(bǔ)充，多食用肥魚
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，讓蔬菜免蟲蛀吃起來又健康。
評(píng)論：
在人們?cè)絹碓教岢h(huán)保的今天，廢物利用已成為人們解決環(huán)境污染的一個(gè)課題。而常常被視作危害公眾健康的廢棄卷煙
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;如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
堅(jiān)果和粗糧。堅(jiān)果和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素e的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油。堅(jiān)果類，特別是杏
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;樹立負(fù)責(zé)任的行業(yè)形象。
大力實(shí)施生態(tài)村富民工程建設(shè)。投入資金，在南峪村建設(shè)了蔬菜種植基地、畜禽（水產(chǎn)）養(yǎng)殖基地，幫助生態(tài)村注冊(cè)成立萊蕪泰山
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，乃至飲食是否多吃蔬菜和魚等21個(gè)因素，從而分離出了二手煙霧對(duì)女性罹患癡呆癥的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)?！闭{(diào)查數(shù)據(jù)看起來頗為觸目驚心：從不吸煙的女性因被動(dòng)吸煙罹患癡呆的平均風(fēng)險(xiǎn)
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，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。如詩人海子曾經(jīng)說，從明天起，讓我們關(guān)心糧食與蔬菜。我們也不妨這樣趕緊行動(dòng)起來，接力成為“光盤”一族。并希望象這樣的行動(dòng)
