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為了讓我戒煙，父親曾想了很多辦法，比如每天在我口袋里裝滿零食、炒花生、熟瓜子兒、口香糖。后來又聽人說，市場(chǎng)上一種“戒煙靈”挺管用的，父親便
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;也被朋友拿著香煙引誘，但是劉新還是憑著毅力堅(jiān)持下來了，“煙癮發(fā)作的時(shí)候就想想你那些已經(jīng)走了的朋友，或者嚼一些口香糖?！眲⑿抡f，“在戒煙期間
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上擺的口香糠、棒棒糖等小東西，也都不是白擺的，每月需付五六十元。便利店里的冰柜、展示柜等設(shè)備自然也都是供貨商提供的。
加價(jià)率高于大型超市
據(jù)介紹，一個(gè)
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不吸煙。不如趁這個(gè)機(jī)會(huì)把煙戒掉吧?！蔽覄窠獾馈? “要是能戒早就戒了，吃戒煙糖、嗑瓜子這些方法我都不知道試過多少回了，可還是戒不掉。”另一位同事也加入我們的談話
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賣特色貨的“非常手段”。
外地人的推車上是大大的圓餅，好似我們這里的糖粑模樣，但配料完全不同，大大的圓餅上有葡萄干、蜜棗、芝麻、紅豆??????還有
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;事實(shí)上，提高葡萄糖的水平，哪怕是多喝一些糖水或者含糖飲料也可以部分恢復(fù)自我控制能力。
研究者的這項(xiàng)研究揭示了，吸煙者如果想戒煙的話，可以通過
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。不吸煙，不飲酒。
2。不吃高鹽、高糖和高脂肪食物，不吃腌制、熏制食品。
3。經(jīng)常參加體育鍛煉，每天進(jìn)行至少30分鐘運(yùn)動(dòng)。
4。保持心情舒暢。
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的團(tuán)隊(duì)增添士氣；我們的團(tuán)隊(duì)不僅有“糖”，還有“金點(diǎn)子”時(shí)刻提出建議、改善方法，那就是來自金圣實(shí)業(yè)的王路，別看她平時(shí)不拘小節(jié)，關(guān)鍵時(shí)刻
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，如刷牙、嚼口香糖等。
7.清掃房間。扔掉煙灰缸和打火機(jī)，將任何帶有煙草氣味的物品清洗一遍，以免激起吸煙欲望。
8.別期望一次戒掉。煙癮復(fù)發(fā)是很通常的事情
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;不用用柑；加冰糖少許，糖尿病患者用木糖醇，水煮當(dāng)茶飲服。每日6～8杯，連續(xù)一個(gè)月。
喝一碗藥
中草藥湯劑戒煙適合煙癮較大
