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冬日的水都大地一派祥和，處處充盈著生機(jī)和活力，一群身著跑步運(yùn)動服的晨跑愛好者正在跑步，這是丹江煙草“健康加分制”項目組組織的晨跑活動。今年以來，
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》2010年第8期），等等，反響也不錯。多一樣愛好，多一種情趣。老田還愛好跑步。多年來，她幾乎天天都要在漢江邊跑步，
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“老劉”身體狀態(tài)也不是很好，有肩周炎和風(fēng)濕病，在第一次800米跑步測試時，老劉成績并不理想，達(dá)到了3分多鐘，而且跑下來也是上氣不接下氣
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每周也會抽出時間來跑步。
“無論是五公里還是十公里，只要跑起來、動起來，就是勝利，就有意義。”叢晶告訴記者，“參加跑步以來，我
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就想脫掉衣服。首先進(jìn)入眼簾的是跑步機(jī)，拉舉機(jī)；另外還有兩個小房間，一個是練瑜伽的，另一個是動感單車，旁邊還有桌球。這時
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：聽說運(yùn)動能緩解煙癮，我開始晨跑。跑了一周后，確實感覺好多了。直到有一天，我發(fā)現(xiàn)自己跑步的路線不知不覺變成了繞著小區(qū)內(nèi)那個24小時便利店的圓圈
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跑步。他和老李偶爾會在小區(qū)散步時聊起這個話題。"我發(fā)現(xiàn)吸煙對我來說更多是一種習(xí)慣，一種應(yīng)對壓力的方式，"小張說，"如果能找到更健康
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;比如慢跑。小玲也陪著丈夫一起跑步，兩人的關(guān)系也因為共同的目標(biāo)而變得更加緊密。最終在不懈的努力與堅持下，小玲丈夫成功的戒掉了吸煙與喝酒的習(xí)慣。中年，他用健康
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呼吸或進(jìn)行冥想練習(xí)，人們可以有效減輕緊張感，提升專注力，更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。此外，運(yùn)動也是緩解壓力的好幫手。無論是跑步、游泳還是瑜伽
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，在志愿服務(wù)中綻芳華、展風(fēng)采。2023年，該廠團(tuán)委在啟智潤心、服務(wù)團(tuán)員青年成長成才上下功夫，創(chuàng)新“青年會客廳”“圓桌夜話”等互動載體，組織臺球、電競、跑步
