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，這種細膩的感官體驗本身就是一種正念練習——它“強迫”你放下對過去的懊悔、對未來的擔憂，只專注于唇齒間每一縷香氣的變化，在感知此刻的過程中，讓心神徹底
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;煙民們開始向玄學求救。有人根據(jù)星座運勢決定戒煙日期，結(jié)果發(fā)現(xiàn)全年都是“不宜戒煙”；有人拜佛求簽，老和尚遞來一支煙：“施主，放下執(zhí)
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;一瓶可樂貴過奶茶，你就會幡然醒悟、放下罪惡、奔向綠色生活。據(jù)WHO數(shù)據(jù)顯示，非傳染性疾病（如心臟病、癌癥和糖尿病）已占全球死亡人數(shù)的75%以上
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的黃金規(guī)格。這個長度不長不短，適配性極強，對于硬盒裝的卷煙，正好能容納一條；而對于細支裝的卷煙，則可以輕松放下兩條，滿足
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上海一家飯店里，一位外籍人士看到有人在吸煙，就過去勸阻。吸煙人士已經(jīng)放下了煙，卻發(fā)現(xiàn)外籍人士豎起中指、有惡意辱罵嫌疑，雙方就扭打在一起，
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換學區(qū)房而焦慮，而父親生前最反對為瑣事過度操勞。那個“沉默搖頭的父親”，其實是潛意識借用父親的形象，提醒他放下不必要的執(zhí)念。當他意識到這一點，煙草
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電擊傷，全身多處灼傷，婚期也推遲了。躺在病床上，他還在跟同事視頻討論煤炭烘烤升溫難的問題，醫(yī)生“勒令”他暫時放下工作、安心靜養(yǎng)，他卻
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;而是提供選擇。當社會能同時容納對健康的重視與對尊嚴的尊重，這場拉鋸戰(zhàn)才能真正轉(zhuǎn)化為控煙共識。畢竟，讓煙民放下香煙的，從來不是恐懼，而是對更好
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在警察到場后仍邊吸煙邊笑，這種無所謂的態(tài)度比踹人的一腳更傷人。反觀另一種可能：若他在被勸阻時能放下抵觸，說一句“抱歉，沒注意這里不能吸煙
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;對于老付來說，并非一個容易的選擇。這意味著他無論曾經(jīng)在原崗位上做出過多大的成績、擁有多少的經(jīng)驗，都要暫時放下這一切，從頭出發(fā)，去探尋一個完全未知
