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;到醫(yī)院看病。不要用自我安慰的方式麻痹自己，在身心不適的初期采取行動(dòng)，保持健康。盡量少吃藥和濫用抗生素。合理膳食，規(guī)律生活。要克服暴飲暴食、不吃早餐、經(jīng)常熬夜
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和對(duì)膳食的選擇有關(guān)。
煙草企業(yè)職工尤其是退休退養(yǎng)職工，要利用好現(xiàn)有的工作條件和生活條件，科學(xué)養(yǎng)生，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，建立一套符合自身實(shí)際的科學(xué)
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;合理的膳食營(yíng)養(yǎng)；控?zé)熛蘧频鹊取? 國(guó)醫(yī)大師干祖望已活了100多歲，他談起養(yǎng)生，認(rèn)為應(yīng)當(dāng)認(rèn)真向動(dòng)物學(xué)習(xí)，堅(jiān)持八字養(yǎng)生訣，即“童心
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，扎實(shí)抓好設(shè)備管理工作。三是做好后勤服務(wù)。搞好“食堂服務(wù)窗口”和“收發(fā)貨文明服務(wù)窗口”兩個(gè)窗口建設(shè)，做好員工膳食、環(huán)境清潔、后勤服務(wù)等工作安排，營(yíng)造文明、友愛
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一直保持這個(gè)水平。再加上我平時(shí)注意身體鍛煉，合理搭配膳食，保持心理平衡，現(xiàn)雖已過(guò)古稀之年，仍然“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，
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;負(fù)責(zé)公司食堂管理工作。他以“吃出健康”為目標(biāo)，不斷翻新、優(yōu)化職工餐膳食搭配，創(chuàng)新菜式，創(chuàng)造條件，滿足職工需求，為公司干部職工激情
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”及抗氧化、抗炎癥等特性。其保健成分包括：黃酮、膳食纖維、GABA(γ-氨基丁酸)、維生素等。除此之外苦蕎至少存在七種含量較豐富的不飽和脂肪酸和二十二碳六烯酸（DHA,?腦
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；奈雪的茶的霸氣羽衣甘藍(lán)奇異果，不僅色彩鮮艷誘人，更富含多種維生素和膳食纖維，口感清新獨(dú)特，令人耳目一新；古茗的大橘姜黃
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纖維+版，一樣0糖 0能量，添加產(chǎn)品含膳食纖維，有助于維持正常的腸道功能。此外，可口可樂(lè)還提供了香草味、蜜桃味、草莓味等多重全新擴(kuò)為。更重
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，比啥都強(qiáng)。特別是要淡泊名利，不要攀比，不要“十不足”，不要自己和自己過(guò)不去。要合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，少煙限酒
