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、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
堅(jiān)果和粗糧含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油
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等，而應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
6、堅(jiān)果和粗糧等含維生素E的食物可使
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中的纖維素可將分解物排出體外。因此，吸煙者應(yīng)多吃些富含維生素B2的食物，如蛋、乳類、香菇、花生、瘦肉、酵母、全麥等，以及菠菜、韭菜、白菜、蘋果、梨等新鮮的蔬菜
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癥狀時(shí)，有些人會吃熱量高的食物，如花生、蠶豆等。因此，戒煙過程中應(yīng)注意控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量，難受時(shí)可吃熱量低的蔬菜，以避免體重增加
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煙草在線專稿 法國有話經(jīng)典的經(jīng)商諺語：“即使是水果蔬菜，也要像一幅靜物寫生畫那樣藝術(shù)地排列，商品的美感能撩起顧客的購買欲望”。卷煙作為一種商品
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，促銷的多是面包、水果、蔬菜之類保質(zhì)期較短的商品，購買這些促銷產(chǎn)品能省下一筆不小的生活開銷。
昨天晚上8點(diǎn)半左右，記者走進(jìn)幾家大超市，發(fā)現(xiàn)像丁阿姨
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務(wù)中，主要是煙草、制藥和食品等業(yè)務(wù)中利用煙葉、紙、蔬菜和茶葉等原材料，”該公司在新聞稿中表示。
“集團(tuán)開展這些活動(dòng)和其他的植樹造林和保護(hù)森林的工作，是表達(dá)對
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A、B1、B2的胡蘿卜、柑橘、蛋黃、動(dòng)物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動(dòng)物肝等，都應(yīng)該成為吸煙者餐桌上的主角?！? 養(yǎng)護(hù)血管：鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會明顯增加心血管
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，社區(qū)生鮮型便利店是便利店的主要經(jīng)營模式，店內(nèi)80%以上的經(jīng)營面積作為經(jīng)營生鮮肉類、水產(chǎn)品、蔬菜類場所。對于便利店的經(jīng)營，要跳出既有便利店模式的框框，
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公園、海灘和步行廣場。
這些工作恰好與該市的其他健康行動(dòng)，如減少食品中的鈉含量、增加低收入地區(qū)人群獲得新鮮水果與蔬菜的途徑等相一致。
紐約市衛(wèi)生局長托馬斯·法利在媒體吹風(fēng)會
