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螞蟻在爬。“輕度毒品”嘛！只有為了生命、名譽(yù)而克制、壓抑。當(dāng)然，必須轉(zhuǎn)移注意力。喝茶，看書(shū)、上網(wǎng)、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)，等等，“大舅二舅都是他
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;也許這就是微笑的力量吧！
曾經(jīng)在書(shū)上看到這樣一個(gè)故事：有個(gè)叫丹妮的女孩聽(tīng)到敲門聲，打開(kāi)門，發(fā)現(xiàn)一個(gè)持刀男子正惡狠狠地看著她。她克制住自己
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、朋友、同事和其他密切接觸的人，自己已經(jīng)戒煙了，請(qǐng)他們監(jiān)督自己，并請(qǐng)周圍的吸煙者盡量克制在自己面前吸煙。開(kāi)始戒煙前必須扔掉所有保留的煙草產(chǎn)品、打火機(jī)、煙灰缸和其他
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的心里卻有了一點(diǎn)不舒服；但是，我們這里一直干旱，所以雨傘就會(huì)賣的慢，難得下場(chǎng)大雨，有人來(lái)買，必須克制自己，
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，不辜負(fù)爸爸戒煙苦心。雙方簽字后，吳先生立即將剛買的煙燒毀，以表決心。
三天里足不出戶盡力克制
第二天，吳先生便開(kāi)始窩在家里。他知道
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、夫妻不和、同事不諧等等，都會(huì)使你陷入感情沼澤，使你悲傷、痛苦、氣憤甚至憎恨。即使你壓抑、克制，不讓“火山”噴發(fā)，但怒氣很難消失，
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的改變。其三、杜絕浮躁、理性思考。俗話說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，浮躁是我們工作中最大的殺手，要學(xué)會(huì)去克制浮躁，理性去思考，遇到問(wèn)題，先用大腦進(jìn)行
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;從而培養(yǎng)她們“克制和好脾氣”的特性。
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，自帶兩條香煙不征稅。同行的大小頭兒們幾乎都是“煙猴子”。我想克制一點(diǎn)，相互調(diào)劑應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題；再說(shuō)，實(shí)在不夠，手里攥著歐元，
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第二步：藥物配合心理療法
談及以往的戒煙方式，吳先生笑著說(shuō)：“就是克制，想抽煙的時(shí)候吃糖、嗑瓜子……說(shuō)實(shí)在的，真難受?！? 方珊
