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食品。保持運動。運動不僅能分散注意力，還能釋放內(nèi)啡肽，讓你的心情得到改善。第二個階段：戒煙后的第二周——心理的挑戰(zhàn)一旦度過初期的生理反應(yīng)，很多人
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;現(xiàn)在突然不抽煙真是受不了，但想想我的小孫子我必須戒煙。沒啥好辦法，只能打自己的嘴巴轉(zhuǎn)移注意力啦！”老楊愛孫心切，要求自己必須戒煙成功
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口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。? 5、打賭：一些過去
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和傳達的內(nèi)容能夠較為認真的聽和吸收，但是在客戶較忙或者在做其他事情的時候，客戶的注意力和集中度就會較少的集中在客戶經(jīng)理所傳達的內(nèi)容上。一般通?？蛻羧后w大多是沒有太多時間耐心
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的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡的習(xí)慣換成喝茶。
5、打賭
一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗，其效果之一是公開
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煙草在線據(jù)中國江蘇網(wǎng)報道 網(wǎng)恢恢，疏而不漏。日前，一名專門以單位購買大量生活物品為幌子，轉(zhuǎn)移煙酒店店主注意力，從而實施盜竊煙酒
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駕駛員注意力可以集中在對車輛的操控上?！备P駕校校長秦幸福分析，經(jīng)過正規(guī)專業(yè)培訓(xùn)拿到駕照的駕駛員，有規(guī)范行車動作，加上經(jīng)驗的積累，只要不出現(xiàn)突發(fā)
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了交警的處罰，理由是開車吸煙會分散司機的注意力，影響視線，并降低應(yīng)對突發(fā)情況的反應(yīng)速度。由此看來，開車吸煙的危險性不亞于接打電話或者玩手
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的處罰。理由竟然是“你可能會分散注意力”。小伙子當(dāng)時一臉懵，心想：“我開車的時候，眼睛都盯著前面，哪兒分心了？”這就像一個人在吃飯
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、煩躁、注意力不集中等戒斷癥狀。這種成癮性不僅影響個人的身心健康，還可能對家庭和社會造成負面影響。2.神經(jīng)系統(tǒng)損傷電子煙蒸汽中的重金屬元素（如砷、鉻、鎳等）在
