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30%以上。2020年3月29日，陜西省人民政府下發(fā)“關(guān)于推進(jìn)健康陜西行動(dòng)的實(shí)施建議”，出臺(tái)健康知識(shí)普及行動(dòng)、合理膳食行動(dòng)、控?zé)熛蘧菩袆?dòng)等十七項(xiàng)重大行動(dòng)推進(jìn)健康陜西
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，了解如何擺脫這些依賴，為成功戒煙奠定了思想基礎(chǔ)。其次，戒煙前注重調(diào)整膳食，勞逸適度，將家里煙灰缸、打火機(jī)等與吸煙有關(guān)的煙具一律從桌上拿掉
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來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。良好體力和耐力哪里來(lái)。筆者認(rèn)為，要做到以下三點(diǎn)。第一，要合理安排作息時(shí)間保持充足的睡眠。第二，要加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，增加身體養(yǎng)份。第三
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，來(lái)維持現(xiàn)有的飲食習(xí)慣和膳食穩(wěn)定（科魯茲和波普金，1995）。因此，俄羅斯家庭在收入變化的情況下可以部分地保護(hù)他們的消費(fèi)習(xí)慣。不過(guò)
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;冬季注意保暖防寒。在氣溫變化較大時(shí)，盡量不去人員密集的地方，盡量避免患上感冒等其他呼吸道疾病。堅(jiān)持合理膳食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，遠(yuǎn)離二手煙?！霸诖箪F天時(shí)，
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，以及動(dòng)手制作美食的樂趣，她專門挑選了一些低糖、低脂、易消化的烘焙食材，如全麥面粉，它富含膳食纖維，有助于老年人的消化；木糖醇
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，能讓老人直觀感受到商品價(jià)值，弱化對(duì)價(jià)格的關(guān)注。比如一款定價(jià)19.9元的無(wú)糖麥片，因清晰標(biāo)注“膳食纖維含量6.8g/100g”，比旁邊8.9元的普通
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的，不添加人工色素和香料，糖分含量也很低，孩子吃了既健康又美味。堅(jiān)果棒富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，能夠?yàn)楹⒆犹峁┠芰?#xff0c;促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
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集中，就多做深呼吸。可以在洗完熱水澡后，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充微量元素，給自己一個(gè)膳食上的合理搭配和調(diào)理。最好的辦法就是一有
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;藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，健康養(yǎng)生成為人們?nèi)找骊P(guān)注的話題。為了吸引顧客，我在蔬果陳列上加上了蔬果的功效，并在店內(nèi)提供許多營(yíng)養(yǎng)膳食菜譜，讓顧客耳目一新。來(lái)我店里
