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，要有“忍”的精神。
吃過(guò)晚飯后，筆者和妻子出去散步，不知不覺(jué)來(lái)到了一個(gè)百貨商店門(mén)前，妻子說(shuō)：“正好，咱家沒(méi)食鹽
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地聊天，或者一起下樓到小區(qū)里邊散步邊抽。以小編舉例，小編家的模式是，約定晚上8點(diǎn)半，雙方提上垃圾下樓，垃圾桶前見(jiàn)面（
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，永遠(yuǎn)年輕！感恩的人，永遠(yuǎn)快樂(lè)！
星期天，我到濕地公園散步，看到一個(gè)公益廣告牌，上面寫(xiě)著
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煙草在線專稿 世間萬(wàn)象人為本。人要認(rèn)識(shí)自己，有健康才有希望，有健康才有真正的財(cái)富。
每天在漢江邊上散步，看到許多鍛煉身體的人們，或
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煙草在線專稿 這天飯后，閑來(lái)無(wú)事，散步路過(guò)表哥的零售店，進(jìn)去小歇，只見(jiàn)表哥愁眉不展的坐在電腦前，3歲的侄女在一旁玩什么
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（盡量以步代車），勞不過(guò)累（勞逸結(jié)合），逸不過(guò)安（應(yīng)勤于動(dòng)腦，散步聊天，寫(xiě)字
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??? 煙草在線專稿??? 炎炎夏日，零售店中午的生意暗淡了很多，很多人都避開(kāi)灼熱的太陽(yáng)，選擇傍晚出門(mén)散步、聊天，順便捎帶著購(gòu)物。于是
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，后來(lái)達(dá)到了有模有樣的水平了。醫(yī)院的日子很是沉悶，我勸父親多出去散散步，可他總說(shuō)我要人照顧，離不開(kāi)。他出去，不是買菜，
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;幾位男性游客正在散步閑聊。其中一位一邊拍照，一邊還叼著香煙。在景區(qū)清潔工的提醒下，他才熄滅了香煙。
老曹是三坊七巷景區(qū)一家塤店的老板。他告訴記者，自己在這里
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的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
3、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5、煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)
