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，早晨起床不吃早飯，先練習(xí)寫字，練到忘記時間，甚至把早飯拖延成午飯?！秉S國強(qiáng)笑著說。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過日復(fù)一日的練習(xí)
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的卡口接替換班。疫情發(fā)生后，他主動報名參加志愿服務(wù)，先后到送橋、車邏等與其他區(qū)縣的臨界鄉(xiāng)鎮(zhèn)卡口執(zhí)勤，三點起床、四點到崗是常態(tài)?！罢埓蠹掖骱每谡?#xff0c
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，烤制過程的數(shù)十個小時，要全程由人看守，所以咱們云南煙農(nóng)在八九月份的時候，要五六點起床采煙葉，中午頂著大太陽回來。草草吃一下簡單的午飯
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，可以做這兩件事1、多做深呼吸通過深呼吸能幫助將肺中有害物質(zhì)排出體外，早上起床后深深呼一口氣，就能將肺中的部分氣體排出體外，在呼氣時，
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，只見一位白衣少年，仗劍起舞于一只紅冠黑羽雄雞之前，向人們訴說著東晉時期名將祖逖年輕時一聽到雞鳴就起床拔劍練武的故事。2002年江蘇南京火柴廠出品的“揚(yáng)州剪紙
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團(tuán)隊，制定了詳細(xì)的培訓(xùn)方案。張德迪因為身材較瘦，在切絲機(jī)訓(xùn)練時體能常常跟不上。于是，他把廠附近的荒山作為體能訓(xùn)練場，每天早上5點半準(zhǔn)時起床
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近日，天剛破曉，重慶市彭水苗族土家族自治縣青浦村煙農(nóng)陳勝就早早起床了?！澳闫疬@么早，做啥子？”妻子張燕滿臉疑惑地問道。“我要去找老廖
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，這讓我堅信自己的選擇是正確的”?！霸?em class="term">起床啦”“開始學(xué)習(xí)啦”“不要抽煙了”“今天計劃完成，早點休息哦”……訂單越來越多后，朱河存每天要定十幾個鬧鐘，
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校刻苦學(xué)習(xí)，每年都被學(xué)校評為“三好學(xué)生”。她樸素、嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真，從不計較吃穿，一年到頭都是單位發(fā)的工作服。嚴(yán)格要求自己，她每天天沒亮就起床
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保潔人員普遍年齡偏大，經(jīng)常與垃圾打交道，是最容易被感染的一群人，但她們堅持每天5點起床，步行1個多小時到小區(qū)，每天背著幾十斤重
