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10動(dòng)起來
體育活動(dòng)能幫助降低對(duì)尼古丁的需求，也能緩解某些戒斷癥狀。當(dāng)你想要去拿煙的時(shí)候，就把手伸向溜冰鞋或者跑步鞋吧。即便只是輕度活動(dòng)都會(huì)有顯著幫助，
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，打著后我猛地一腳把油門踩到底，以為這樣可以“轟轟油路”。誰(shuí)知胡師傅聞聲立即跑了過來：“車子啟動(dòng)就像人跑步，如果一開始還沒有活動(dòng)開就過猛用力，
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跑步前去滅火。大火熊熊，火苗亂竄，新兵個(gè)個(gè)心驚膽戰(zhàn)，但誰(shuí)能退縮？跟著老兵往上沖，幾個(gè)來回，膽子就大了。和平年代尚且
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，感受空氣的恩賜和陽(yáng)光的擁抱；總能在緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，跑步或者打球，放松和愉悅身心。“態(tài)度為其加冕”，這是別人對(duì)她在省卷煙商品營(yíng)銷
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煙，站在陽(yáng)臺(tái)，或者操場(chǎng)邊，靜靜的想問題。看著周圍歡笑的人群，抑或默默跑步行進(jìn)的人。揣測(cè)和幻想自己的未來。
又點(diǎn)了一根煙，深深
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江杰從匈牙利跑步到斯洛伐克，瘋狂減肥中……”2012年6月18日晚，孫紅雷又在微博上調(diào)侃：“戒煙胖了26斤，瘋減……瘦一些了。開心，
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而通向商業(yè)社會(huì)的路上，中國(guó)在跑步前進(jìn)。美國(guó)《華爾街日?qǐng)?bào)》曾比較，2011年春節(jié)7天，中國(guó)人平均每天消費(fèi)87.5億美元，已經(jīng)超過美國(guó)圣誕假日季每天
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運(yùn)動(dòng)，可以消除煩惱。人是高級(jí)動(dòng)物，所以要?jiǎng)悠饋?#xff0c;有運(yùn)動(dòng)就有快樂。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造精彩和快樂?；虼蚯?#xff0c;或跑步，或散步
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，看似無(wú)聊，卻怎么也忽視不得?！? 我曾在報(bào)上讀到過一個(gè)退休老人，樂天派，每天早晨起來跑步鍛煉，早飯后就拿起水壺澆花淋草，
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我們必須去承擔(dān)，我必須要挺過去，病愈出院后，在朋友的和醫(yī)生的鼓勵(lì)下，堅(jiān)持每天跑步鍛練，逐漸有了一定的效果后，又開始學(xué)習(xí)
