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的衣服；避免接觸煙味和接觸吸煙的人；到不準(zhǔn)吸煙的場(chǎng)所，利用公共規(guī)則限制自己的吸煙行為；在無(wú)法忍受拿起香煙時(shí)，深呼吸，
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，切割均勻適中，燃燒后，煙草獨(dú)特的芬芳迅速蔓延，很有風(fēng)范，入口后綿柔，細(xì)膩，煙氣進(jìn)入口腔和呼吸道后
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協(xié)助，約莫40多分鐘的時(shí)間，終于登上了金頂。頓感視野開闊、呼吸舒暢，更有一種“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的感慨。金色的陽(yáng)光透過樹葉的縫隙
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;這也是高檔煙價(jià)格不菲的一個(gè)因素。
有風(fēng)吹過，煙田就像是一片平靜的湖面被激起了層層波浪。站在崗上，望著這等場(chǎng)面，心境甚是舒暢。閉上眼，深呼吸
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吸煙就無(wú)法生活。先前有一位同事，是個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，工作辛苦不在話下，而他習(xí)慣了一只接一只，就像自然呼吸空氣一樣，有時(shí)一只煙幾口而盡
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峭壁之間，蜿蜒曲折，空谷幽寒，但曲徑通幽，山泉潺流，也給人增添了無(wú)窮的愜意，于是做一個(gè)深呼吸繼續(xù)前行。好一處風(fēng)光
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”。
去年11月，正當(dāng)環(huán)保部與美國(guó)駐華大使館因PM2.5掐架正酣時(shí)，吳楠在《美國(guó)呼吸道與危重護(hù)理學(xué)雜志》（Am J Respir Crit Care
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，我還不能死去，我還有太多的責(zé)任要承擔(dān)、還有太多的義務(wù)沒有盡到，于是我慢慢放緩自己的呼吸，不讓因?yàn)榫o張而導(dǎo)致血流加快，雙手艱難
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;每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴；在戒煙當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律；飯后到戶外散步，做深呼吸15分鐘；不可喝
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醫(yī)院呼吸科、戒煙門診主任醫(yī)師湯彥向記者說(shuō)，門診剛開設(shè)時(shí)，一個(gè)下午才有一兩個(gè)病人，現(xiàn)在多一些了，也只有十來(lái)人左右，前來(lái)的求診者還是不多
