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,才能抵制吸煙帶來的身體傷害風(fēng)險。煙民要加強(qiáng)體育鍛煉，無論工作怎么繁忙每天都要擠出時間參加一些體育活動，如唱歌、打球、跑步、游泳、騎行等活動。要確保飲食健康，
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都會開展一些集體活動，如球賽、跑步、棋賽、運(yùn)動會等等。以加強(qiáng)各單位之間聯(lián)系，同時也為了增強(qiáng)單位凝聚力和向心力。正是這些活動帶動了卷煙市場需求。因此我認(rèn)為零售戶要認(rèn)清形勢
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煙了，平時我會跑跑步，唱唱歌，大家也可以像我這樣多在戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力。”在袁先生看來，“不可能戒不了，關(guān)鍵得看你自己想不想戒
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的陳志平已經(jīng)成為了中國電子煙首富，然而他卻從未喪失進(jìn)取之心。每天8點(diǎn)半準(zhǔn)時上班，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，陳志平永遠(yuǎn)嚴(yán)格要求自己。他鮮少高調(diào)在公開場合
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，而且通過扶植優(yōu)良食用菌種植產(chǎn)業(yè)，僅用兩年的功夫，就將全村百姓從“窮溝里”帶到“富溝李”，跑步進(jìn)入鄉(xiāng)村振興的大道上。村民正在修剪香菇 翟騰飛 攝別看香菇小
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開始跑步了，我自嘆不如啊！”看到陳中明的成就，村里的天麻種植大戶劉明顯感慨地說。捆煙經(jīng)過半年的苦心經(jīng)營，陳中明煙種植收益已經(jīng)肉眼可見
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，堅(jiān)持運(yùn)動的人身體和心態(tài)都更加健康，也更加自信。所以，沒事時候就跑跑步吧，痛快喘口氣，沒有壞心情是流汗趕不走的。試一試
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一氧化碳含量已經(jīng)恢復(fù)正常；戒煙1到9周，身體變得越來越好：咳嗽和氣喘都不見了；劇烈運(yùn)動時（如跑步），肺
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“謝謝叔叔阿姨的禮物！”魚泉小學(xué)的上空回蕩著孩子們感謝的話語，每位接到禮物的孩子臉上都洋溢著幸福的笑容?！耙郧拔覀凅w育課都是跑步、跳遠(yuǎn)一些簡單的比賽，以后我們
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的地方抽，做文明的吸煙人。就像告誡跑步不要太狠，傷膝蓋；玩手機(jī)別太過，傷眼睛；玩游戲不能太多，傷斗志。善意的提醒
