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豐盛患失眠
傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時
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小東當(dāng)上煙草公司局長后，工作更忙了，頭發(fā)掉得多了，經(jīng)常失眠、心慌。即使是這樣，他還是覺得無法及時完成各項工作，并且也沒有足夠
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，如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸悶、皮膚瘙癢等等，對此，醫(yī)學(xué)專家建議在戒煙過程中不妨試試中藥茶飲方。具體方法：取魚腥草50克，地龍
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;如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸悶、皮膚瘙癢等等，對此，醫(yī)學(xué)專家建議在戒煙過程中不妨試試中藥茶飲方。具體方法：取魚腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各
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;來對抗哈欠連連、精神不濟的戒斷癥狀。還可嘗試針灸，緩解易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。
4.要充分休息，生活要有規(guī)律，飯后適當(dāng)?shù)綉敉馍⑸⒉?#xff1b
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350萬公斤，2010年后增至500萬公斤，煙葉收購量的增加，給職工思想帶來很大負(fù)擔(dān)，少數(shù)職工出現(xiàn)失眠、血壓升高等癥狀。為了提高全站職工的健康
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如今，越來越多的人開始意識到吸煙有害健康，不少煙民也曾試圖戒煙。但戒煙過程中出現(xiàn)的各種不適癥狀，往往使很多人的“戒煙計劃”功虧一簣。焦慮、煩躁、頭痛、失眠
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、丹參等等。人參能大補、強心、生津止渴、安神，對體力衰弱、四肢無力、走路氣短、失眠、精神疲乏、易出虛汗、食欲不振等有氣虛體征的心血管病人尤為適合。這類病人在冬季少量服用人參，
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心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。
百會、印堂、內(nèi)關(guān)三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現(xiàn)的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決
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而成。有改善失眠、舒緩皮膚不適、預(yù)防糖尿病等功效，是完全無咖啡因的天然飲品。
