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做了一些很細(xì)小的改變。比如：使用按摩凝膠，讓肌肉能夠得到更好的恢復(fù)，衛(wèi)生習(xí)慣得到提升，減少感冒的幾率，讓隊員保證充足的睡眠等等一系列
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牢記在心中；生產(chǎn)再忙，工作再多，也不能為了完成工作，而忘記了安全。因為長期上夜班的原故，張傳榮經(jīng)常睡眠不好，可他
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狀態(tài)。注意自我保健，保證適當(dāng)?shù)娘嬍撑c足夠的睡眠，并經(jīng)常進(jìn)行一些有利于健康的運(yùn)動，比如散散步、打打拳、跑跑步。不要諱疾忌醫(yī)，要定期體檢，
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;有為員工免費(fèi)提供的健身房、睡眠室、瑜伽室，唯獨沒有吸煙室。這家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)早在十幾年前就已經(jīng)成為了最早的“無煙企業(yè)”。
2011年的世界無煙日，李彥宏還與比爾?蓋茨
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;汛情告急，祁陽煙草辦公室主任鄧呈得知機(jī)關(guān)大院出現(xiàn)內(nèi)澇災(zāi)害后，馬上召集本部門在家的黨員干部挨家挨戶宣傳洪澇情況，睡眠中驚醒的黨員賀勇馬上找到正在開展救援
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擾他們的夢呢？我上班的那條街上，有幾家賣水果的攤販，烈日當(dāng)空，攤主們也顯得愛理不理的，或者在涼椅上搖晃，或者已經(jīng)進(jìn)入睡眠
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，內(nèi)摻谷殼制成。這種藥枕對降低血壓、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)血液循環(huán)及改善睡眠有顯著效果。
上世紀(jì)70年代，河南沁陽煙廠曾出品“懷菊”煙標(biāo)（圖②）
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跑馬拉松，說跑馬拉松有利于全身神經(jīng)系統(tǒng)的健康康復(fù)。她真的就跑了，這一跑才發(fā)現(xiàn)，睡眠好了，吃飯好了，大便好了，慢慢
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駕車等，堅持發(fā)車前一天晚上必須休息好，保證足夠的睡眠；行車途中，做到不超員、不超速、不超載，克服好勝心理、情緒化心理，避免
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經(jīng)營，才能豐收，收獲快樂。煙草企業(yè)職工也要學(xué)會經(jīng)營健康，比如要做到：保持積極、樂觀、平和的心態(tài)；適度的運(yùn)動；充足的睡眠；
