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降低吸煙者支氣管發(fā)炎的可能性。另外，牛奶還有降低吸煙者的癌癥病死率及減輕化療副作用的功效。
5、補(bǔ)充維生素
因煙霧中的某些化合物可使維生素A、B族、C、D、E等的活性大為降低
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，它可以降低煙草對吸煙者和被動吸煙者造成的危害，僅供參考！
1、補(bǔ)充維生素?zé)煔庵械哪承?em class="term">化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，
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從吃的方面做些什么吧。
1、補(bǔ)充維生素?zé)煔庵械哪承?em class="term">化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜
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到適當(dāng)產(chǎn)量和優(yōu)良品質(zhì)的煙葉，都必須施用氮肥。氮素是細(xì)胞內(nèi)各種氨基酸、酰胺、蛋白質(zhì)、生物堿等化合物的組成部分。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是細(xì)胞質(zhì)、葉綠體、酶等的重要構(gòu)成物質(zhì)
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%）、氧氣（約12%）、二氧化碳（約13%）、少量的碳氧化合物、含氧化合物以及其他成分，并且含有具生物活性的物質(zhì)。氣
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100多萬人失去生命?！盁煵菸：κ遣粻幍氖聦?shí)?！睏铎捅硎?#xff0c;煙草一經(jīng)點(diǎn)燃，其煙霧中會釋放7000多種化學(xué)物質(zhì)和化合物，數(shù)百種有毒物質(zhì)，致癌物近70種
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的“PloomTECH”，其中大多數(shù)研究都集中在IQOS上。該機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，與香煙煙霧相比，加熱的煙草產(chǎn)品可能會使使用者和旁觀者接觸到較低水平的顆粒物以及有害和潛在有害的化合物
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。專門從事癌癥研究的機(jī)構(gòu)羅斯韋爾?帕克綜合癌癥中心的Goniewicz2014年曾發(fā)表一項(xiàng)研究，對12個(gè)電子煙樣品中的醛類化合物進(jìn)行測定，甲醛檢出率100％、乙醛
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中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生
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毒性主要來自醛類、酚類化合物中的一些至今不清楚的自由基。有學(xué)者以為吸煙煙氣氣相煙中含有很多烷基自由基等。這些自由基能誘發(fā)生物膜脂類大分子的過氧化，并隨通煙時(shí)間延長而加劇。為此，
