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、鮮棗、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜等。所以，愛吸煙者最好是多吃果蔬。4、維生素E美國國家癌癥研究所發(fā)布的一項調(diào)查研究報告指出，干果和雜糧等含維生素E
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村實現(xiàn)脫貧出列。更讓陳世委感到欣喜的是，昭通市局（公司）在抓好煙葉種植的同時，還幫助他們種起了馬鈴薯、辣椒。
“煙草公司不僅請專人給我
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;辣椒，糖等。
癮品據(jù)依賴程度分有等級，癮品上限是香煙、酒，其次是咖啡因（茶葉、可樂、咖啡）等，再次是辣椒、糖
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;人在宇宙間，就好比塵埃，螞蟻，實在是微不足道。然而，我昨晚吃了周家大辣椒面皮、菜豆腐，就是覺得香啊?；丶液罂戳薈BA星銳賽
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推廣，與政府、合作社等聯(lián)合在大農(nóng)業(yè)開展放蜂。
酉陽土家族苗族自治縣李溪鎮(zhèn)讓坪村農(nóng)民張彩紅今年把煙草公司的蚜繭蜂“請”進(jìn)了自家的250畝辣椒地里?！靶Ч麤]得說，而且
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初，南朝紅抽空去了一趟壽光，從壽光帶回了一些西紅柿、黃瓜、彩色辣椒、香瓜種子，同時也帶回了種植技術(shù)。
5月份，煙苗一出空，他
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;那火紅火紅的辣椒，或尖長或圓實，一串串，一嘟嘟，懸掛得極有層次。這紅辣椒，黃玉米，經(jīng)過秋陽朗照，便紅
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、魚類、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
6、多吃堅果和粗糧等含維生素E的食物。
這些食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油
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;溝壑縱橫，典型的黃土高坡。這里盛產(chǎn)辣椒，到了收獲季節(jié)，家家忙著挑選品相好的被人收購，據(jù)說，出口到了新加坡等東南亞國家。品相不好
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;他帶著6萬元的積蓄，回到了家鄉(xiāng)。創(chuàng)業(yè)之初，王忠明從慶元種植最多的辣椒開始，種了50畝，每畝產(chǎn)辣椒 2300斤，收入頗豐
