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;一棵烤煙為貧困群眾打開了增收致富的大門。前些年村民們的家庭收入主要靠黃牛、生豬養(yǎng)殖，雖有核桃零星分散種植，但面積少，收入不容樂觀，會(huì)良河村因受
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、上烤，大家分工合作，一片豐收勞作的喜人景象。
8月28日一早，在彝良縣洛澤河鎮(zhèn)倉盈村核桃坪煙草烤房里，煙農(nóng)張大雄和妻子一個(gè)遞一個(gè)擺
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問題，煙葉生產(chǎn)按節(jié)令移栽、核桃樹地種植退出、輪作比例、移栽規(guī)格質(zhì)量提升等工作開展情況逐一督查指導(dǎo)。每到一處，督查組實(shí)地測量烤煙移栽株距、行距、墑高、移栽質(zhì)量等工作
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二是抓住兩個(gè)重點(diǎn)——面積落實(shí)和模式轉(zhuǎn)變，面積落實(shí)。按照“以計(jì)劃定規(guī)劃、以規(guī)劃定連片、以連片定面積”、“宜連則連、能集不散”和“避開核桃樹和茶地”3個(gè)原則，落實(shí)面積。以
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，進(jìn)一步調(diào)優(yōu)烤煙種植區(qū)域布局規(guī)劃。全縣以“定區(qū)域、定連片、定地塊”為主要措施，緊緊圍繞“退出核桃樹下布局烤煙”的要求，細(xì)化2019年煙區(qū)布局，以
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，像一群老者笑呵呵地說：“我們雖是樹冠，但不終身為”官”，離休吧！退休吧！”還有那密林深處的山核桃、紅柿子、紅棗子、板栗
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煙基項(xiàng)目2358件。煙草援建2.3億元，在建紅塔區(qū)平灘箐、新平縣橫山、華寧縣核桃沖3件水源工程。同時(shí)，大力推進(jìn)規(guī)?；?、標(biāo)準(zhǔn)化烤煙生產(chǎn)，增加規(guī)模種植區(qū)的煙農(nóng)收入
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調(diào)查報(bào)告指出，堅(jiān)果（杏、核桃、葵花子等）和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。
7.常食用胡蘿卜及牛奶。常食用牛奶及胡蘿卜
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多巴胺分泌，讓人產(chǎn)生愉悅感，緩解戒斷癥狀?？ㄗ选㈤蛔?、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝臟等食物富含上述營養(yǎng)素，是戒煙者的好幫手；但要注意堅(jiān)果中含的能量不少
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;消費(fèi)20元以上的，贈(zèng)送蒙牛核桃奶一袋。購買香煙200元以上，贈(zèng)送黃鶴樓雨傘一把（這雨傘我有十把，是今年參加湖南中煙舉辦的黃鶴樓軟藍(lán)香煙陳列展示
