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;再往后啊，日子一天比一天甜，山楂和板栗等都排著隊(duì)來，搶著讓人們一飽口福。
秋天自然是忙碌的。地里的花生成熟了，等著農(nóng)人們扯；
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維生素C含量高的蔬果都有一定的補(bǔ)充作用，如桔子、橙子、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍(lán)、菜花、獼猴桃等。
2.多吃些富含維生素B2的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、乳類
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多歲的婦女正坐在馬路上哭鬧著。原來，這位老年婦女剛剛在水果攤拿出100元鈔票買了16元錢的小橘子和一些山楂果，可等她回家后掏出兜里的零錢清點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)竟少了20元
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，柜臺(tái)上擺放的食品如奶粉、餅干、方便面、面包及一些不知名的香辣小食品，價(jià)格低廉，但過期變質(zhì)現(xiàn)象較為普遍。一些包裝簡(jiǎn)陋的汽水、酸奶、方便面、糖果、山楂片等小食品
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歡聚一堂，串串山楂好似顆顆瑪瑙綴滿枝頭。春華秋實(shí)處處金黃，果實(shí)累累五谷豐登，這不都是秋陽(yáng)的功勞？
深秋的陽(yáng)光是成熟的，它不因青春韶華
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果丹皮還一直吃，它是山楂做的，酸酸甜甜，助消化、降血脂”。
“袁院士還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?！睆堊坎耪f，袁隆平閑下來的時(shí)候就去運(yùn)動(dòng)，每天都會(huì)
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的，中國(guó)人拿到這玩意就覺得特洋氣，互相比較，你拿山楂紅的，我拿雞油黃的，還有人拿蔥新綠的、寶石藍(lán)的。鼻煙壺代表了主人的身份和品位。”在展覽中
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;山楂、檸檬、獼猴桃等。而由于維生素C怕高溫，所以蔬菜能涼拌的盡量涼拌吃。建議吸煙的人每一天都要吃上1斤蔬菜，1斤水果。
補(bǔ)充類胡蘿卜素
類胡蘿卜素具有抗氧化功能
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，洗衣粉漏出了許多，買的山楂片和餅干上全是一些白點(diǎn)點(diǎn)（洗衣粉粉末）。
筆者不解地問：“這個(gè)生什么氣呢？還不是怨你嗎
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、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、菠菜、黃花菜和紅棗有助于養(yǎng)肝血，提高免疫力；柑橘、青豆、小米、蘿卜、白菜、山楂、茄子等富含維生素，都可以適量增進(jìn)。少油膩，
