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、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等。維生素C損失。冬天可生吃胡蘿卜、白蘿卜等。富含維生素C的水果也很多，如鮮棗、紅果
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泛清香
新城村種植的經(jīng)濟(jì)作物較多，但外出務(wù)工人員逐年增多，勞動力缺乏，加上物價和工資上漲，請工特別困難。盡管鄉(xiāng)政府推出了毛豆、仙草、辣椒
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、辣椒、胡椒、孜然和鹽。妹妹負(fù)責(zé)淘洗大米和調(diào)料，媽媽負(fù)責(zé)揉面團(tuán)，搟成薄餅烘烤。我把做好的薄餅用透明薄膜包起來，挨家挨戶叫賣。終于有一天，附近的商店
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Masala”給人提供的是印度草藥和辣椒味的混合體。這些只是市場上能買到的大量香料中的一部分。
取決于品牌，每包500克的這些香料價格在60盧比至200盧比不等。與當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的香料一起
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大腦老化等。所以吸煙人群最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛肉、魚類、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜
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;第二是搞好地膜、煙肥及煙苗調(diào)配供應(yīng)，在極所能及的情況下對受災(zāi)農(nóng)戶給予一定救助補(bǔ)貼，作好生產(chǎn)技術(shù)指導(dǎo)；第三，種植辣椒、高粱等作物的農(nóng)戶受災(zāi)后已經(jīng)沒有
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種植的可以是鼓槌/辣椒或蔬菜、高粱、向日葵，或者甚至可以種植香蕉?，F(xiàn)在還建議煙農(nóng)門種植另一種高價值的經(jīng)濟(jì)作物：竹子。
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，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜的皮殼等。
3、多吃含硒食物
研究表明，吸煙可導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌抗癌不可缺少的一種微量元素。因此
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;日本人對其嚴(yán)刑拷打，上老虎凳子，往手指里扎竹簽，用鉗子將指甲蓋一片一片地拔出來，灌完辣椒水，吐出來的是黃豆大的血粒，
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，也有用綢布直接縫制的香包，還有用各種顏色的布料縫制的小辣椒、寶葫蘆等等，加上中草藥的香味，一個個香袋就更有靈氣了。掛上一個在房間里，既
