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更適合社會(huì)發(fā)展的新舉措和解決問(wèn)題的新辦法。只有把調(diào)研當(dāng)作一門學(xué)問(wèn)和藝術(shù)，真正放下身段、撲下身子、放下架子，帶著感情、帶著問(wèn)題下去調(diào)研，虛心向基層的干部群眾學(xué)習(xí)
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隱情！于是，他放下手中的宣傳單，坐下來(lái)耐心和韓大叔交談起來(lái)。經(jīng)過(guò)一番開(kāi)導(dǎo)，韓大叔終于說(shuō)出了自己的心事。
原來(lái)，前幾天韓大叔在收拾
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，我們會(huì)面臨很多選擇?！渡畷?shū)》教給我們，自在地聆聽(tīng)，傾聽(tīng)自己心靈的聲音，放下心中的屏障，忘卻企圖、欲望、焦慮和各種投射，
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買了，又懶得繞回原處放下；交款時(shí)發(fā)現(xiàn)錢不夠，只能放棄部分商品；到收款口發(fā)現(xiàn)排隊(duì)人太多，不愿意等；看錯(cuò)價(jià)錢等，都是
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冷藏柜旁看到，一位中年婦女正在挑選三元鮮牛奶。她拿起一包想看看生產(chǎn)日期，她的手突然停住了，而后放下牛奶。她聞了聞手，現(xiàn)出異樣的表情。
原來(lái)這包
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我。有時(shí)盡管是農(nóng)忙時(shí)節(jié)，母親仍然放下手頭的活，忙著為我做各種好吃的東西。每每望著母親忙碌的身影，我心里就有一種說(shuō)不出的感動(dòng)，眼淚就不知不覺(jué)地流下來(lái)
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里，只要工作需要，他是隨叫隨到，經(jīng)常是下班路上被招回，端起飯碗又放下，上床睡覺(jué)又起身，工作成了他生活的主體和精神
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，時(shí)間雖短，辦事卻很從容，先放下訂單，然后介紹增加的新品卷煙，然后查庫(kù)存，最后簽字。辦事雷厲風(fēng)行，毫不含糊
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;或者是放下了，起碼這一刻，我是快意的人，就足夠了。至于還會(huì)有什么磕磕絆絆，隨后再說(shuō)吧。七是煙支一枚喜樂(lè)戲。說(shuō)我嚴(yán)肅，也嚴(yán)肅。說(shuō)我活潑
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睡前一小時(shí)放下手機(jī)等電子設(shè)備，等困意襲來(lái)就睡，早上按時(shí)起床，周末也盡量不要賴床。
如此循序漸進(jìn)，培養(yǎng)出良好的作息習(xí)慣，
