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，你打的越輕松，越不費力，你就越達(dá)不到出汗的目的。也有人認(rèn)為，既然想出汗，那還不如去跑步。跑步的確能達(dá)到出汗的目的，但是跑步
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針對性地訓(xùn)練，從站軍姿、隊列、跑步等方面開展訓(xùn)練。訓(xùn)練雖然辛苦，但大家卻十分開心，他們在訓(xùn)練中感受到團(tuán)隊的協(xié)作意識，體會到了訓(xùn)練帶來的快樂
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開展了一系列的健身活動，如跑步、跳繩、器械等等運動。大家在健身室里有說有笑，歡笑與汗水一起飛揚(yáng)，健康與自信一并加強(qiáng)，感情與情感共同升華。就在
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，他們爭分奪秒、跑步拼接。經(jīng)過4位評委的公正裁判，質(zhì)量管理科獲得第一名，物流科獲得第二名，技術(shù)監(jiān)督科獲得第三名，卷接包車間、物資
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興趣愛好、作息時間、運動環(huán)境，設(shè)立了豐富多樣的體育項目。根據(jù)員工體育興趣愛好不同，分別設(shè)立了兵乓球、瑜伽、健身舉重、跑步機(jī)等十多種運動項目。根據(jù)運動環(huán)境不同，還設(shè)
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周五下午進(jìn)行。主要通過跑步拉練、百米沖刺、分組競技等項目訓(xùn)練。為確保本項訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，訓(xùn)練中，全體參訓(xùn)人員充分發(fā)揚(yáng)一絲不茍、吃苦耐勞的精神，始終堅持“內(nèi)強(qiáng)
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400米做完熱身活動后，學(xué)習(xí)軍姿站立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走、跑步走等隊列動作要領(lǐng)。隊員把自己當(dāng)成普通士兵，體驗一把“當(dāng)兵”的滋味。
隊員還參觀了常德市消防支隊鼎城大隊和支隊
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，活動以跑步、羽毛球、籃球等體育項目為主，皆在豐富員工業(yè)余文化生活、鍛煉體質(zhì)、磨煉意志、促進(jìn)交流，充分展現(xiàn)了廣大員工積極向上、勇于拼搏、團(tuán)結(jié)和諧的精神風(fēng)貌
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，但剪裁過后只有3秒鐘，真的很可惜?！? 據(jù)悉，電影《領(lǐng)跑人》講述了一生只為別人跑步的主人公，為了自己而跑完全程的感人故事，由高雅拉
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，打造高素質(zhì)專賣隊伍”為目標(biāo)的體能訓(xùn)練。
一是堅持每日體能訓(xùn)練。要求所有專賣人員每天早上六點準(zhǔn)時出發(fā)鍛煉，每日跑步不少于五公里，確保專賣人員在體能上都有
