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的手，連連說著感謝。她祖孫五世同堂，身體健朗，心情樂觀，還跟大家分享起自制“快活經(jīng)”：心態(tài)好，待人好，
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來說，這肯定需要相當(dāng)?shù)?em class="term">自制力，但時(shí)時(shí)克己并非易事，因而禁煙成效很大程度上取決于外在監(jiān)督的力度。醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)等場所人多眼多，“強(qiáng)曝光”給了煙民
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戒煙所帶來的心理生理不適與焦慮，有利于新陳代謝。
第三，遠(yuǎn)離吸煙人群。在自制力不夠的情況下，盡可能避免與吸煙人群共處，預(yù)防自己因?yàn)橐粫r(shí)
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，工作內(nèi)容的陌生，理想與現(xiàn)實(shí)的差距，讓我非常失落。身邊的大姐鼓勵我，不要怕。于是我開始了每天的基礎(chǔ)工作。白天帶著自制的地圖，騎著小
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買到煙之后，就會立刻撕掉包裝盒，把香煙放到自制的煙盒里面。除了這個(gè)大招，泰國還頒布了很多的法律來限制和減少吸煙的人群，泰國立法規(guī)定公民只有滿20
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的16個(gè)年輕人就用藤椅自制竹轎子，從三公里外的新街村，一步一步將老人抬到她的新家。何玉銀說：“老人已經(jīng)好多年沒有出過家門，坐車頭暈，
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：控?zé)熤驹刚邚V泛發(fā)放自制控?zé)熀?bào)、滅煙盒等各類宣傳品，大力協(xié)助衛(wèi)生監(jiān)督部門定期開展控?zé)焾?zhí)法，勸阻違法吸煙行為。
張建樞算了這樣一筆賬：“志愿者每年奉獻(xiàn)
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（門把手、駕駛室、廂體內(nèi)、小拖車）。卷煙配送中心管理人員還自制了配送車輛進(jìn)出園區(qū)的防疫宣傳視頻，對所有駕駛員開展防疫知識培訓(xùn)，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)防疫措施和管控
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，各自制作培訓(xùn)課件。課件的設(shè)計(jì)重點(diǎn)圍繞品牌、市場、客戶、數(shù)據(jù)、服務(wù)、溝通等方面內(nèi)容，突出當(dāng)前工作重點(diǎn)、難點(diǎn)和熱點(diǎn)，重點(diǎn)宣講卷煙營銷各項(xiàng)工作的新理論、新知識
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;再來三杯兩盞，畢竟世事凄迷，對著月光，話語天地可鑒，酒鄉(xiāng)的憂愁，歷來都是用自制的配方消解，風(fēng)來洞若觀火
