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;可以通過咀嚼口香糖、刷牙、打游戲來轉(zhuǎn)移注意力，直到煙癮過去。如果這幾招不管用，找個(gè)朋友或者親戚來給你加把勁。你也可以再看看你的動(dòng)員列表，增強(qiáng)斗志。煙癮通常
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時(shí)，我會(huì)立即起身去洗個(gè)冷水臉或在脖子上搭一條濕毛巾，讓大腦清醒一下。還有喝一杯咖啡提提神。還有嚼口香糖，做有節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)等等。我還請(qǐng)教過老中醫(yī)，他
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;打消吸煙的念頭，還可以避免進(jìn)食過多引起的體重增加。
想要吸煙的時(shí)候，可以閉上眼睛，放松身體，嘴里嚼上口香糖或者吃點(diǎn)糖果，做
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了，免得自己的前途受影響。齊先生說，戒了一個(gè)禮拜，感覺非常難受，只好不斷地咀嚼口香糖跟喝水，工作不忙的時(shí)候，就拼命找同事聊天
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的糕點(diǎn)、水果、口香糖之類的。讓這些美滋美味的食品激起女人的消費(fèi)欲望。另外還有一些健康滋補(bǔ)品，也是她們消費(fèi)的對(duì)象。
3、精巧裝飾品
女人第三特別是好奇心強(qiáng)，童心不滅。她們
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煙槍”駕駛員和乘客，可以在煙癮上來時(shí)，采用深呼吸、多喝水、嚼口香糖等方式來度過。
??? 同時(shí)，有戒煙意愿的煙民，可以到全省二級(jí)以上醫(yī)院設(shè)置
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的小錢，我從來不會(huì)將顧客的整錢化為零，有的顧客不好意思還會(huì)變著法子的買上一瓶水，一包煙或是一個(gè)口香糖。
總之，店里聚人氣的方法有很多
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注意了。
為了保持感官的敏銳，張麗杰不吃口香糖，不用香皂洗手，也不用護(hù)手霜和有香味的化妝品，只是在冬季怕皮膚干才涂上一些甘油。到了2000
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口香糖、膏藥一樣，應(yīng)歸類為藥品，對(duì)被批準(zhǔn)為醫(yī)藥產(chǎn)品的電子煙的尼古丁含量實(shí)施限制。提案一出，立即引起電子煙業(yè)界恐慌。一旦歐委會(huì)要求對(duì)電子煙的尼古丁含量實(shí)施限制
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、尼古丁口香糖等尼古丁替代療法，逐步戒煙。
了解了尼古丁綁架獎(jiǎng)勵(lì)中心的原理，就可以據(jù)此設(shè)計(jì)出藥物來幫助煙民戒煙。這類藥物相當(dāng)于另一種偽造的鑰匙，能夠跟尼古丁競(jìng)爭(zhēng)
