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煙草在線據(jù)99健康網(wǎng)報(bào)道 從安眠藥到鍛煉，人們?cè)噲D用各種方法來幫助自己改善睡眠質(zhì)量。現(xiàn)在，研究表明最好的策略可能會(huì)是戒煙。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)干
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;風(fēng)險(xiǎn)越大。”
英國(guó)倫敦大學(xué)的助理研究員加雷斯說：“吸煙者的認(rèn)知推理能力和記憶力都會(huì)加速下滑。我們學(xué)院的一個(gè)研究表明的長(zhǎng)期吸煙男性比不吸煙的人下滑速度快了 38%。影響這種下滑的因素還有
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血紅蛋白結(jié)合物的解離，減輕機(jī)體的中毒癥狀。
除了擔(dān)心產(chǎn)生戒斷癥狀外，戒煙引起體重增加也是一些人（特別是婦女）放棄戒煙的一個(gè)原因。研究表明
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俄國(guó)詩(shī)人馬雅可夫斯基說過，“世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳?！?em class="term">研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉孩子的肌體，同時(shí)能促進(jìn)智力發(fā)育，不僅
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，吸煙者患糖尿病和多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加，并且免疫防御力下降，精子質(zhì)量降低。該研究也表明，那些增加癌癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的基因，或者對(duì)免疫應(yīng)答或精子
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;心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病排在前四位，研究表明，這四種疾病均與吸煙或二手煙有關(guān)。
2012年12月，工信部、衛(wèi)生部等八個(gè)部門聯(lián)合公布了《中國(guó)煙草
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有愉悅感。根據(jù)發(fā)表在Circulation期刊上的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期咀嚼戒煙口香糖可以達(dá)到置換的效果，然而也會(huì)致使胰島素抵抗性大幅度增強(qiáng)，而高胰島素水平則是
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雄性荷爾蒙激素指數(shù)升高，導(dǎo)致女性面部增長(zhǎng)細(xì)毛。威斯康星醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究表明，每天吸一包或更多卷煙的女性吸煙者比不吸煙者更容易出現(xiàn)面部細(xì)毛，同時(shí)更年期會(huì)提前
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;”演講中提到，尼古丁是煙草制品中產(chǎn)生依賴性的精神類藥物。
“大多數(shù)吸煙者依賴尼古丁，研究表明，尼古丁可能像海洛因、可卡因或酒精一樣令人致癮，
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替代和心理治療聯(lián)合療法。在專業(yè)人士的幫助下，可將戒煙成功率提高到40%以上，藥物作用比較大。來自國(guó)外的研究表明，實(shí)施對(duì)戒煙藥物報(bào)銷兩年后，可使
