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地談心藝術(shù)。
培養(yǎng)自己良好的心理與性格。談心時要掌握好自己的心理調(diào)控器，自覺調(diào)控自己的情緒，克制感情的沖動，以便心平氣和地解決矛盾。
選擇最佳談心時機
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、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)的嚴(yán)重危害性以及“四風(fēng)”問題在卷煙物流工作中的突出表現(xiàn)、根源，結(jié)合實際加以克制，并就如何在今后的工作中更好地貫徹黨的群眾路線，落實
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，對“空”社建立注消機制，克制盲目成立合作社而忽視其實體運行的問題。
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第二年輕松減掉多余體重。因此可以放心采用此療法，但前提是必須克制為了戒煙而不斷在嘴里咀嚼冰糖、堅果、油炸土豆片等增肥食物。
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;巴神嘴里叼著香煙的畫面多次被記者拍到，他的恩師曼奇尼看在眼里急在心上。早在上賽季，曼奇尼就苦口婆心地勸巴洛特利，后者也有所克制、降低了吸煙的數(shù)量
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，后者也有所克制、降低了吸煙的數(shù)量。
歐洲杯大放異彩之后，春風(fēng)得意的巴洛特利在度假的過程中抽水煙再次被抓拍。曼奇尼批評道，“我都不止一次告誡他不要抽煙了。假如他是
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，全身心的投入到工作中。在平時，也要克制自己，工作時盡量少聊QQ，少瀏覽網(wǎng)頁，避免養(yǎng)成分心的習(xí)慣。
分清主次。做工作一定要分清
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挫折時，給心靈放個假，重新樹立信心，振作精神；在受氣發(fā)怒時，給心靈放個假，寬容原諒，努力克制
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挫折時，給心靈放個假，重新樹立信心，振作精神；在受氣發(fā)怒時，給心靈放個假，寬容原諒，努力克制
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;使肺成了黑肺。
2、戒煙電話
美國洛杉磯市電話局把煙癮特重的人的咳嗽聲錄下來，開辦了一項新的電話業(yè)務(wù)———戒煙電話。當(dāng)想吸煙的人煙癮大作，實在無法克制和忍耐的時候
