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來(lái)發(fā)泄一下，去游泳、跑步、健身、打球、舞蹈，想象著一切壞情緒隨著汗水揮灑出去，早起早睡，參加晨練，從一點(diǎn)一滴中改變自己的心理狀態(tài)
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說(shuō)，他不同意針對(duì)奧巴馬打太多高爾夫的批評(píng)，“我認(rèn)為他該打點(diǎn)高爾夫”?！拔抑肋@個(gè)職位的壓力，對(duì)總統(tǒng)來(lái)說(shuō)，出去和三五好友打打球是很重
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，才能凝心聚力，打造一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不斷勇創(chuàng)佳績(jī)。
每天下午飯后和幾個(gè)大哥打球的場(chǎng)景，似乎總能把我拉回學(xué)校操場(chǎng)，隊(duì)友變了，對(duì)手
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，但是比普通排球略大。剛打的時(shí)候，感覺(jué)球很輕，很難掌控，球很容易就打飛。漸漸的我也在訓(xùn)練和比賽中找到了球感和力度，打球的過(guò)程中暢快
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;一種想法油然而生：工會(huì)的比賽每年只開(kāi)展幾天，平時(shí)個(gè)人打球形單影只，要拉出一支隊(duì)伍經(jīng)常性地開(kāi)展籃球比賽，放松身心，用運(yùn)動(dòng)減緩壓力
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;以清談為主，多吃青菜，盡量不飲酒，按時(shí)睡眠，晚上盡量早點(diǎn)睡，周末可約同事一塊打打球等，使自己的身體盡快恢復(fù)到工作
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，敷衍了事。兩周后，疼痛有所減輕，我沒(méi)能控制住自己，又回到球場(chǎng)打球，就這樣，病根一點(diǎn)點(diǎn)被我埋深，我卻
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，讓我羞愧，下定決心不再抽煙。我首先不斷告誡自己：吸煙對(duì)女性的身體危害很大，對(duì)皮膚也不好！然后經(jīng)常和朋友去打球、登山，沒(méi)有
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年輕人用“每日小確幸”對(duì)抗枯燥日常的載體。另外，運(yùn)動(dòng)也成為情緒調(diào)節(jié)標(biāo)配，跑步、跳舞、打球、波比跳、開(kāi)合跳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，受到年輕人歡迎。煙草產(chǎn)品：
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。要嘗試著與自己另一半共同尋找一些健康的替代品，比如一起去健身，打球、游泳或者嘗試一些新的興趣愛(ài)好，讓他們?cè)诿β抵兄饾u淡忘煙草，遠(yuǎn)離煙草
