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發(fā)作最令人難受。醫(yī)生提示，有以下幾種方法可助您戒煙成功。
每天洗溫水浴，煙癮上來(lái)時(shí)可立即淋浴，也可以聽(tīng)聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)、找人聊天，或者吃點(diǎn)零食
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吃點(diǎn)零食、做些伸展運(yùn)動(dòng)等。
飯后到戶外散步，做深呼吸15~30分鐘；不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料；想抽煙時(shí)可嚼口香糖、吃堅(jiān)果
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，可以把白蘿卜切絲，依個(gè)人口味拌點(diǎn)鹽或糖，當(dāng)作零食吃，對(duì)戒煙有輔助作用。
5.百合——有良好的止咳、潤(rùn)燥清熱作用，可以改善肺部功能
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。戒煙可使人產(chǎn)生饑餓感，食欲增強(qiáng)，如不加節(jié)制，就可導(dǎo)致體重增加；有不少戒煙者在煙癮發(fā)作時(shí)喜歡吃些糖塊、瓜子等零食，時(shí)間長(zhǎng)
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一大張60幅的畫(huà)片。小時(shí)候，黃志榮最開(kāi)心的就是正月里的辰光，從父母那里拿到壓歲錢(qián)，不去買(mǎi)零食，偏偏買(mǎi)回那大畫(huà)片，用剪刀小心翼翼地
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內(nèi)，除了有各種國(guó)內(nèi)消費(fèi)者不常見(jiàn)的進(jìn)口零食之外，還有各種進(jìn)口肉類(lèi)、奶酪等商品。店內(nèi)售貨員告訴記者，很多客人都是沖著這兩樣?xùn)|西前來(lái)購(gòu)買(mǎi)商品。
高端超市除通過(guò)特色
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;一年沒(méi)到，店鋪轉(zhuǎn)讓。房東虧了好幾萬(wàn)。
后來(lái)有人開(kāi)了凈菜店，寵物店，還有多一嘴零食店，開(kāi)一家倒一家，再后來(lái)居然沒(méi)有人敢來(lái)租這個(gè)
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（一）三五個(gè)人一起到經(jīng)煙戶處以釣魚(yú)或郊游為由，購(gòu)買(mǎi)一定數(shù)量的方便面、零食和幾條高檔卷煙，然后自告奮勇要求將所購(gòu)買(mǎi)的物品
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殘留著飯菜屑和零食碎片。記者找了個(gè)位置坐下，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)發(fā)現(xiàn)鼠標(biāo)墊不平展，掀開(kāi)一看，原來(lái)下面竟“藏”了幾根別人吃剩的雞骨頭。
一位經(jīng)常到網(wǎng)吧玩的朋友告訴記者
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酒水飲料（特別是與卷煙消費(fèi)場(chǎng)景契合的，如啤酒、功能飲料、礦泉水、茶飲）、地方特色休閑食品（零食堅(jiān)果）、高檔禮品（茶葉
