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多運(yùn)動(dòng)
30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就足以趕走煙癮。散步、慢跑、下蹲、壓腿、俯臥撐、原地跑、爬樓梯等都是不錯(cuò)的選擇。
5.放松身心
如果過去常以吸煙解壓，那么不妨嘗試一些令身心放松
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和稻谷永遠(yuǎn)罰站
熟悉的炊煙遁入天際
相思不停地散步
穿過峽谷，穿過叢林，越過山坡
青青的秧苗沾滿淚水
像一個(gè)熟悉的身影
或是一些簡(jiǎn)單的喜悅
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或黃昏里河畔垂桿
都會(huì)驚起一河水鳥
鳥入芭蕉林深處
一片蛙鳴驟停
我曾經(jīng)在晚霞的芭蕉樹下散步
我隱約聽到了父輩們割稻子的聲音
他們用勤勞和汗水收獲了一個(gè)
又一個(gè)豐收的年華
熙熙攘攘
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休閑運(yùn)動(dòng)鞋，尤其是您這個(gè)年齡段的，晚飯后散步時(shí)候穿，特好。您不妨看一看，連休息一下，我們這兒還有座位，累了您就歇會(huì)兒
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由消防署職員親手制作的黃色T恤看店、散步，上面還寫著“注意火災(zāi)，汪汪！”。? “小柴”的主人鈴木久子說：“希望它多少能幫上點(diǎn)忙?！?4日
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了以孝心敬父母、愛心獻(xiàn)鄉(xiāng)親、熱心助鄰里為主要內(nèi)容的“三心”行動(dòng)。
一是孝心敬父母。要求全體黨員領(lǐng)導(dǎo)利用周末及工作之余常回家看看，為父母洗衣做飯、聊天散步，用實(shí)際行動(dòng)來
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正在散步的退休老同志高興地稱贊道。
原來，福建省長汀縣濯田同興煙農(nóng)專業(yè)合作社要求該社專業(yè)隊(duì)隊(duì)員在GAP試點(diǎn)的大田實(shí)施植保作業(yè)時(shí)，必須對(duì)藥品、藥袋進(jìn)行回收，
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的牌坊在熠熠的陽光下顯得分外壯麗，牌坊下的我們也映襯著它的光彩，讓我們感到今天的古鎮(zhèn)除了平日里歷史的厚重外又多了一份溫柔。
散步在古鎮(zhèn)街頭，這里人們休閑幸福
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員工發(fā)出“飯后百步走”的倡議，號(hào)召大家午飯以后利用十分鐘時(shí)間散步，得到了各客戶服務(wù)站的積極響應(yīng)，午休質(zhì)量和下午工作狀態(tài)有了明顯提升；同時(shí)
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山莊，組織他們開展了散步、爬山、棋牌活動(dòng)等活動(dòng)?？h局領(lǐng)導(dǎo)、政工干部還與退休人員一起共進(jìn)午餐，進(jìn)行了熱烈交流和深入溝通。在交流的過程中，縣局領(lǐng)導(dǎo)向老同志再次送去了節(jié)日
