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富含維生素C的食物攝入是關(guān)鍵。柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿和綠葉蔬菜都是不錯的選擇。如果需要，也可以考慮補(bǔ)充維生素C制劑，研究表明，吸煙者每天至少需要額外
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著勃勃生機(jī)。向壩鄉(xiāng)位于秦巴山區(qū)腹地，土壤肥沃，雨量充沛，這里天生適合種植烤煙、有機(jī)蔬菜等高山經(jīng)濟(jì)作物。作為十堰市的煙葉老產(chǎn)區(qū)，向壩煙區(qū)已經(jīng)發(fā)展成為
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;8月中旬進(jìn)行圣女果、青菜、刺黃瓜等蔬菜種植。該舉措結(jié)合了當(dāng)?shù)靥厣?#xff0c;整合現(xiàn)有農(nóng)業(yè)資源，因地制宜發(fā)展煙區(qū)產(chǎn)業(yè)?！苯陙?#xff0c;麻江縣煙草專賣局（分公司
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品種，對育苗大棚進(jìn)行綜合利用，在閑置育苗大棚里培育起了辣椒。“辣椒是蔬菜中比較省勞動力和投入的蔬菜之一，采收時間長，每年價格相對較穩(wěn)定
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個月煙葉全部采摘完，我就可以在煙田上種晚稻，晚稻收割完又可以繼續(xù)種蔬菜。”鎮(zhèn)渡鄉(xiāng)社田村村民羅來武告訴記者，這幾年他通過土地流轉(zhuǎn)的方式，承包了本村近
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林壩區(qū)蔬菜種植基地正緊鑼密鼓對冬季最后一批松花菜進(jìn)行管護(hù)，確保一周后全部采收完成，為接下來的春夏季蔬菜種植做足準(zhǔn)備。“秋冬季種植的花菜有1000多畝，這一
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管理經(jīng)營，以確?；緹熖餅榍疤?#xff0c;因地制宜發(fā)展玉米、小麥、蔬菜、草莓和花卉等輪作、接茬產(chǎn)業(yè)，積極探索“玉米/小麥+烤煙+蔬菜/草莓/花卉”、烤房
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／攝）助農(nóng)之家——奏響農(nóng)戶共富之“曲”“感謝玉環(huán)市煙草局搭建的助農(nóng)平臺，無償幫我銷售蔬菜，以后再也不用跑老遠(yuǎn)去山下賣了”。農(nóng)戶王大爺正把剛采摘
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導(dǎo)，帶動扁豆、黃瓜、土豆、豆角等其它蔬菜跟進(jìn)”的協(xié)同發(fā)展模式，以產(chǎn)業(yè)助興全村事業(yè)。自駐村工作隊進(jìn)駐以來，先后向上級申請到各類資金10余萬元，有效
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“親戚”不以為然。劉志民多次登門拜訪，拉家常、聊發(fā)展，不僅給代宗輝夫婦購買了蔬菜種子和柑橘樹苗，還自學(xué)果蔬種植技巧，和夫婦倆一起把蔬菜和柑橘種得
