煙草在線據(jù)99健康網(wǎng)報(bào)道　　從安眠藥到鍛煉，人們試圖用各種方法來幫助自己改善睡眠質(zhì)量。現(xiàn)在，研究表明最好的策略可能會(huì)是戒煙。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)干擾睡眠導(dǎo)致抑郁和焦慮等疾病。他們發(fā)現(xiàn)吸煙會(huì)破壞肺部和大腦的生物鐘。

　　因此，吸煙可以打破睡眠的寧靜，導(dǎo)致睡眠不足。反過來，會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知能力下降、情緒障礙、抑郁和焦慮?！斑@項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)吸煙影響肺和神經(jīng)生理學(xué)功能的常用途徑?！奔~約羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的伊爾瓦·拉赫曼博士說道。

　　拉赫曼博士和他的同事們發(fā)現(xiàn)，煙草煙霧通過引起炎癥，以及降低大腦活動(dòng)水平來影響肺部生物鐘。他們發(fā)現(xiàn)，即使只是短期吸煙也會(huì)使SIRTUIN1分子減少，這改變了控制老鼠生物鐘的蛋白質(zhì)含量。人類吸煙者的肺部組織也出現(xiàn)了類似的現(xiàn)象。

　　研究者將兩組老鼠被放置在吸煙房間里得出了研究結(jié)論。其中一組老鼠曝露在在清潔空氣中，而其他在日間會(huì)接觸不同數(shù)量的卷煙。研究人員監(jiān)控日?；顒?dòng)模式，發(fā)現(xiàn)這些老鼠接觸卷煙后，活動(dòng)量降低了。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)SIRTUIN1分子含量低，暴露于卷煙煙霧中，會(huì)導(dǎo)致老鼠和人類的生物鐘出現(xiàn)紊亂。但他們建議這種效果是可以扭轉(zhuǎn)。“只要你堅(jiān)持今年新年所下的戒煙決心即可?！苯芾瓲柕隆ろf斯曼說道，他是《美國實(shí)驗(yàn)生物學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)》雜志的主編，研究發(fā)表在該雜志上。

　　拉赫曼博士說，這個(gè)研究結(jié)果可以改善吸煙者的肺和大腦功能，從而提高他們的睡眠質(zhì)量。他說：“研究結(jié)果顯示，這種途徑與改善吸煙者的肺和大腦功能的化合物相結(jié)合，具有潛在的醫(yī)療價(jià)值?！拔覀兿胂?#xff0c;我們的研究可作為未來治療因煙草引起的損傷和疾病的方法的基礎(chǔ)?！?/p>