流言：

吸煙不入肺對(duì)身體無(wú)害。

真相解讀：

所謂的“吸煙不入肺”是不可能的，因?yàn)槲覀兏緹o(wú)法做到“只吸不咽”。首先，這種方法在操作上是我們?nèi)祟?lèi)無(wú)法實(shí)際做到的。人體呼吸是機(jī)體與外界環(huán)境之間氣體交換的過(guò)程，呼吸的過(guò)程包括三個(gè)互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；內(nèi)呼吸，指組織細(xì)胞與血液間的氣體交換；氣體在血液中的運(yùn)輸。煙霧被吸入體內(nèi)后的過(guò)程包括以上三個(gè)互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)，無(wú)法靠人為來(lái)控制。吸煙時(shí)，口腔、氣管、肺都需保持負(fù)壓的吸氣狀態(tài)，不可能把煙霧完全留在口腔而不進(jìn)入肺部。

況且，就算是可以控制多數(shù)煙草煙霧只進(jìn)入口腔，煙草中的多種有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)口腔造成損害，輕則引起口腔潰瘍、牙齒變黃銹蝕，重則引起牙周炎、口腔白斑（癌前病變），甚至唇癌、口腔癌。殘留在口中的致癌物會(huì)隨著唾液、食物進(jìn)入胃腸道，增加胃癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；粘附在口腔、鼻、咽、喉等黏膜位置的有害物質(zhì)也會(huì)通過(guò)血液等輸送到全身，造成危害。圖蟲(chóng)創(chuàng)意

“只吸不咽”的吸煙方式也會(huì)促使和加重吸煙習(xí)慣的形成。正如我們前面提到的，吸煙成癮的行為是逐步形成的，不僅有對(duì)尼古丁的物質(zhì)依賴(lài)，還有行為和心理依賴(lài)。一旦煙癮形成，由于人體的補(bǔ)償機(jī)制，吸入與否根本不受個(gè)人意愿控制，吸煙者會(huì)在不知不覺(jué)中增加實(shí)際吸入的劑量，煙癮也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

而且，“只吸不咽”同樣會(huì)造成二手煙危害！通常情況下，沒(méi)有人可以做到在吸煙的時(shí)候屏住呼吸不喘氣，只要保持正常的呼吸，二手煙霧就會(huì)通過(guò)鼻腔、口腔被吸煙者呼出，從而彌漫在空氣中，對(duì)家人和周?chē)娜嗽斐蓚Α?/p>