據(jù)法新社6月16日報道，一項長達(dá)37年的研究顯示，喜歡熬夜的人并不會比早睡早起的人更容易早死，前提是，不要在漫漫長夜里喝酒和吸煙。此前的研究已經(jīng)表明，熬夜不睡的夜貓子們出現(xiàn)一系列健康問題的可能性更高。

2018年，英國一項大型研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)六年半的考察，晚睡晚起的人要比早睡早起的人死亡風(fēng)險增加10%。雖然這對全世界的夜貓子們來說可能是個令人擔(dān)憂的消息，但研究并未考慮可能導(dǎo)致死亡的相關(guān)因素，如飲酒。因此，芬蘭的研究人員希望通過研究找出更多原因。研究結(jié)果發(fā)表在經(jīng)過同行評審的《國際時間生物學(xué)》雜志上。研究跟蹤了芬蘭近2.4萬名同性別的兩組人員。1981年，問卷調(diào)查詢問了他們究竟是早睡早起還是晚睡晚起。三分之一的人說他們算是晚睡晚起者，而10%的人表示自己肯定是晚睡晚起者。其余的人是早睡早起者。晚睡晚起者往往更年輕一些，而且更喜歡飲酒和吸煙。

2018年，研究人員跟蹤這些人的情況時發(fā)現(xiàn)，這兩組人員中已有8700多人死亡。在37年的時間里，研究人員發(fā)現(xiàn)，絕對的夜貓子死亡風(fēng)險增高9%，原因多種多樣，類似于2018年的那項研究結(jié)果。但此研究認(rèn)為，二者的區(qū)別在于：死亡的“主因是吸煙和飲酒”。 比如，研究發(fā)現(xiàn)，不吸煙、少量飲酒的夜貓子并不會比早睡早起者死得早。研究報告第一作者、芬蘭職業(yè)保健研究所的克里斯特·胡布林告訴法新社記者：“研究結(jié)果表明，如果夜貓子希望降低早亡風(fēng)險，他們可以有所行動。顯然，晚睡晚起者應(yīng)審慎思考適度飲酒與吸煙?！?/p>

胡布林還說，獨(dú)立于其他因素，人們上床睡覺的時間，即生物鐘，“幾乎或完全”與死亡無關(guān)。未參與研究的劍橋大學(xué)從事生物鐘研究的吉萬·費(fèi)爾南多告訴法新社記者說：“雖然研究結(jié)果聽起來似乎合理，但是研究本身仍存在局限性?！彼f，研究對象只是自我定義為早睡早起或晚睡晚起，這是“不能令人滿意的，因為它不包含客觀信息”，與比較現(xiàn)代的方法不同。他說研究也未包括酒精和煙草以外的毒品這一因素：可卡因與人們改變睡眠習(xí)慣相關(guān)——從早睡早起變成晚睡晚起。費(fèi)爾南多此前負(fù)責(zé)的研究發(fā)現(xiàn)，夜貓子精神健康狀況更差，特別是容易焦慮，而吸毒可能加劇這個問題。