抽煙超過這個指標(biāo)再不戒煙有點懸

2023年07月24日來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客作者：胡洋大夫

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有很多人戒煙困難，嘗試過好幾次最終放棄，有自己想抽的，有被別人逼著抽的，也有聽說一下子戒煙會生大病最終放棄的，這些情況都可以理解，當(dāng)今社會節(jié)奏快，壓力大，吸煙可以說是一種成本最低的減壓提神的方式了。

但煙抽的多了難免會損害健康，有一個指標(biāo)介紹給大家，如果你實在戒不掉，就想想這個指數(shù)。

這個指數(shù)呢叫做吸煙指數(shù)，它是每天吸煙的指數(shù)×吸煙的年數(shù)的出來的，比如每天最高吸20支，吸了20年，這時候乘積的結(jié)果是400年支，如果每天抽10支，抽50年就是500年支，這個吸煙指數(shù)超過400時，肺氣腫和肺癌等肺部疾病發(fā)病率就會飆升，所以無論你之前抽多少，超過400年支時一定要戒煙，這樣可以盡量保持身體健康。

當(dāng)然有人一定會抬杠說一些抽煙的老人照樣可以活的久，但畢竟是少數(shù)，健康是自己的，千萬不要拿健康當(dāng)作籌碼來賭，賭輸了自己受罪還會連累家人。