1.意志不堅定

抽煙之所以會上癮，其實可以算是一種精神依賴，是發(fā)自內(nèi)心的需求。如若突然間的戒了這一行為，就會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，例如心情煩躁失眠等等。

所以，在內(nèi)心沒有堅定要戒煙的這一想法的時候，戒煙過程中就會忍不住復(fù)吸。

2.對抽煙的認知不正確

在我國煙民的數(shù)量十分龐大，而且每個人的煙癮和抽煙精力都不同，同時大家的教育和生活背景也有差異，也決定了每個人對抽煙以及抽煙帶給人體危害的認識程度的不同。

相比較而言，更了解抽煙會帶給身體傷害的人群，自然能夠堅定意志，并且長期堅持下去。反之，不了解抽煙危害的人群，在戒煙過程中總會有放棄的想法。

3.環(huán)境因素

現(xiàn)實生活中每個人都有自己的朋友圈，抽煙人群同樣如此。他們身邊的人大部分可能都在抽煙，尤其是一些相處了幾十年的朋友，平日里必不可少的叫打交道，當戒煙過程中周圍的人正在抽煙，稍不注意就會受到他們的影響，進而出現(xiàn)復(fù)吸的問題。

因此在決定好要抽煙之后，盡可能的不要到經(jīng)常抽煙的場所，也避免與抽煙的朋友接觸。

4.戒斷反應(yīng)

很多人戒煙時止步不前的原因就是剛開始戒煙會出現(xiàn)一系列的戒斷反應(yīng)，例如感覺頭暈，想睡覺，一直咳嗽和心情煩躁等等。

而戒煙的人本身就比較脆弱，如果這時再出現(xiàn)了讓人感覺不舒服的戒斷反應(yīng)，大部分人就會忍不住重新復(fù)吸，這也是造成戒煙失敗的重要原因。